Твит

К выбору одного из главнейших бытовых электроприборов — холодильника — нужно подходить с особой тщательностью. Без него немыслима кухня ни одной современной хозяйки. Сегодня в магазинах с бытовой техникой представлено очень много разнообразных холодильников с мощнейшим функционалом и мощностью.

Выбирать приходится нелегко, ведь часто холодильник может совмещать в себе необходимые функции, но совершенно не подходит по габаритам или не вписывается в дизайн кухни. Для владельцев маленьких «хрущевок» вопрос, как выбрать холодильник, становится основным. Ведь на практике выходит, чем мощнее техника, тем она крупнее.

Твит

Парогенераторы уже достаточно давно «поселились» на полках российских магазинов. Но еще далеко не все хозяйки успели обзавестись этим полезным устройством. Парогенератор – прибор, позволяющий посредством пара гладить и чистить одежду, а также удалять загрязнения с ковров и сантехники. По принципу своего действия он напоминает парообразователь в знакомом всем утюге – производит сухой пар температурой 140-160 °С. Рынок электротоваров переполнен предложениями производителей, но к сожалению, далеко не все модели приборов на «отлично» справляются со своими задачами. Поэтому вопрос, как выбрать парогенератор для дома, качественный и по приемлемой цене, довольно актуален для многих.

Твит

Этот поэт – уникальная личность: у него есть поклонники, но есть и противники. Своеобразный стиль, рифма, экспрессия: это все – Владимир Владимирович Маяковский, стихи для детей которого представлены в статье ниже.

Кем быть?
У меня растут года,
будет и семнадцать.
Где работать мне тогда,
чем заниматься?

Нужные работники —
столяры и плотники!
Сработать мебель мудрено:
сначала
мы
берем бревно
и пилим доски
длинные и плоские.
Эти доски
вот так
зажимает
стол-верстак.
От работы
пила
раскалилась добела.
Из-под пилки
сыплются опилки.
Рубанок
в руки —
работа другая:
сучки, закорюки
рубанком стругаем.
Хороши стружки —
желтые игрушки.
А если
нужен шар нам
круглый очень,
на станке токарном
круглое точим.
Готовим понемножку
то ящик,
то ножку.

Твит

Радионяня: какую выбрать

Каждый родитель прекрасно знает, насколько тяжело вырастить здорового ребенка. Особенно сложными оказываются первые полгода, да и потом нагрузка на мам и пап снижается только незначительно. И поэтому все современные люди стремятся как можно более полно использовать всевозможные достижения науки и техники, чтобы облегчить уход и воспитание. Нужно признать, что регулярно появляются новинки, помогающие растить грудного ребенка.

Сейчас в продаже на радость мам и пап появился такой товар, как радионяня. Техническое устройство, конечно, не может само менять пеленки и памперсы или кормить ребенка, поэтому в полном смысле этого слова «няней» его называть не стоит.

Твит

Чтобы рассчитать, сколько калорий сжигает бег, необходимо предварительно оценить, какие факторы могут на это оказывать влияние. Ведь, ясно же, что бегать можно в разном темпе, в различное время суток и сезон года. Кроме того, существует разнообразная техника бега. А все эти критерии влияют на то, сколько будет сжигаться калорий во время тренировки. Даже то, какая одежда и обувь на вас, могут повлиять на энергозатраты во время пробежки.

Условия для наилучшего сжигания калорий при беге
Понятно, что идеальных условий для всех быть не может. Поэтому приведенный ниже перечень является усредненным. Это – не догма, а советы, которые помогут вам наиболее продуктивно тренироваться.

Твит

Питание перед тренировкой – очень важный пункт в повестке дня, если вы поставили перед собой задачу оставаться бодрой, подтянутой, здоровой и уверенной в себе.

Но, поскольку тренировки у всех разные, начиная от Crossfit и заканчивая шейпингом, то и меню питания должно отличаться. Поскольку цели тренировок тоже разные, и если, допустим, съесть морковку и пойти на изматывающий тренинг, то это может принести вред организму. Он просто не выдержит таких нагрузок, так как вы не дали ему заряд полноценной энергии. Такое безответственное пренебрежение своим здоровьем может привести к проблемам с сердцем, а не к похудению.

Твит

Вначале появляется мысль. Грандиозная и удивительно сладкая. Вы понимаете, что хотите родить ребенка! Сердце от волнения не вмещает радость таких размеров, и вы все время рассеянно улыбаетесь… Подумать только, вы — дом, где будет расти новый человек. Нет, больше, для него вы — целая вселенная!

До начала
Посещаем терапевта. Важно именно сейчас вылечить хронические заболевания, если они есть, либо добиться стойкой ремиссии. Особенно это касается гайморитов и тонзиллитов.

Убеждаемся, что здоровье в порядке, и идем дальше. К стоматологу. Это необходимо, без комментариев.

Хорошо еще проверить сердце и почки. Им придется усердно потрудиться во время беременности.

Твит

Многие из тех, кто начинает делать ремонт, задумываются о выборе инструмента, который мог бы закручивать шурупы и сверлить отверстия. Всем этим запросам удовлетворяет шуруповерт. Среди различных его моделей особую популярность получили аккумуляторные, так как они имеют небольшой вес.

Основные параметры аккумуляторных шуруповертов
Решить, какой аккумуляторный шуруповерт лучше, поможет рассмотрение его основных параметров, к которым относятся:

1. частота вращения рабочих узлов;

2. тип аккумулятора;

3. регулировка крутящего момента;

4. вес прибора.

Твит

После тренинга не можете себя найти и не знаете, куда себя деть?

Распишем схему действий, что нужно делать после тренировки.

1. Водные процедуры после тренировки
Для начала необходимо принять контрастный душ, но без использования мочалки, не стоит «открывать» поры. Кто-то посоветует сходить в сауну. Тут есть как плюсы, так и минусы, мы все опишем, а решать вам.

Плюсы сауны:

— психологическая удовлетворенность,

— сауна способствует повышению микроциркуляции крови, за счет чего восстанавливается мышечный тонус после занятия, происходит удаление молочной кислоты из мышц, которая накапливается во время упражнений.

Минусы сауны:
— дополнительный стресс, который испытывает организм во время перепада температур, ведет к катаболизму (разрушению) мышц;

Твит

Обед – это тот рубеж в питании, после которого необходимо в оставшуюся половину дня следить за тем, что попадает к нам в тарелку. Следовательно, дневное правильное питание, обед особенно, должно включать максимально полезный список продуктов, с помощью которых мы зарядимся энергией на весь оставшийся день.

Итак, независимо от того, худеете ли вы или набираете мышечную массу, в обеденное меню должны входить белки, жиры и углеводы.

Как уже известно, белки — это «кирпичики» к строению мышечных волокон, углеводы – источники энергии, а жиры нормализуют уровень холестерина и снабжают организм витамином Е. И это только маленькая часть достоинств, которые содержатся в этих органических веществах.

Твит

Проблема выбора рюкзака непременно возникает у родителей новоиспеченного школьника. Найти сумку, отвечающую всем требованиям, не совсем просто. Ранец должен быть вместительным и не очень громоздким. Покупать эту вещь лучше вместе с ребенком. Он сможет выбрать цвет и рисунок, а родители убедятся в практичности и функциональности изделия.

Существует несколько рекомендаций, которых следует придерживаться, покупая школьный ранец.

Сумка должна быть выполнена в форме рюкзака. То есть важно наличие двух ремней и возможности ношения ранца на спине. Длительное ношение тяжестей на одном плече может повлечь за собой боковое искривление позвоночника и развитие сколиоза.