Твит

И кто только не кусает дачников – тут пчелы, осы, комары, шершни, клещи. Укусы пчел, ос, шмелей опасны для людей с повышенной чувствительностью к их укусам (это могут быть и взрослые с чувствительной кожей, но чаще всего чувствительны к укусам дети). Также укусы насекомых опасны в том случае, если человека укусило не одно насекомое, а сразу несколько или целый рой. В этой ситуации действовать надо будет немедленно!

Укусы пчел, ос, шмелей
При укусе этих насекомых сразу возникает резкая боль, а затем покраснение и отек кожи вокруг укуса. У человека, укушенного насекомым, может быть тошнота и даже рвота или просто общая слабость. Если у человека аллергия на насекомых, то могут быть и высыпания на коже в виде красной сыпи, или так называемой «крапивницы».

Твит

Как долго все мы ждем лета, поездок на дачу, возможности отвлечься от скучной городской жизни! На даче море дел: и огород, и теплица, и сад, и дом, а здоровье одно, и его надо беречь. Обычные дачные страдания – то спину прострелит, то радикулит прихватит, но вероятны и более серьезные проблемы: гипертония, сердечные приступы, солнечные удары, а также сильные реакции на укусы насекомых.

К группе риска прежде всего относятся дети и пожилые люди, а также все те, кто имеет различные хронические заболевания. Это особенно актуально в отношении людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как избежать этих всевозможных «прелестей» дачной жизни?

Берегите спину
Чаще всего дачники жалуются на поясницу, которая ноет после того, как весь день будет с упоением проведен в грядке.

Твит

«Что бы такое съесть, чтобы поумнеть?» — вовсе не глупый вопрос. Конечно, пища сама по себе не решит за вас математические задачки и не заучит неправильные английские глаголы. Но некоторые продукты для ума однозначно поможет мобилизовать мыслительный резерв и запустить работу мозга на полную мощность.

Девять продуктов — активаторов мозга
1. Любая рыба, но особенно тунец, лосось, форель, семга. В них много фосфора, йода и, конечно, омега-3-полиненасыщенных жирных кислот для улучшения памяти и активной работы нейронов.

2. Корнеплоды, особенно морковь. Благодаря высокому содержанию витамина А поддерживают память и мышление, замедляют старение.

3. Морепродукты — устрицы, мидии — богаты цинком, который улучшает передачу сигналов между нервными клетками.

Твит

Патологическая реакция на ультрафиолет в народе называется «аллергия на солнце», в медицине — «фотодерматит», «фотодерматоз» или «фототоксическая реакция».

Название «аллергия на солнце» не совсем корректно (подробно про аллергию здесь), так как сам по себе ультрафиолет не аллерген, а катализатор фототоксической, или фотоаллергической, реакции кожи. Поскольку поражаются открытые участки (лицо, шея, верхняя часть груди, плечи, тыльная поверхность кистей), возникло убеждение, что причина заболевания кроется в воздействии солнечного света.

Почему возникает аллергия на солнце
Спровоцировать фотодерматит могут как внешние, так и внутренние факторы.

Твит

На сегодняшний день известно больше 20 тысяч веществ, вызывающих у людей аллергические реакции. Аллергия может возникнуть на продукты, химикаты, лекарства, цветочную пыльцу, споры грибов, шерсть животных, бактерии, вирусы и т. д. Список огромный, однако с научной точки зрения истинными аллергенами являются только вещества белковой природы: иммунная система реагирует именно на чужеродные для организма белки. А как же все остальные вещества? Ведь известны случаи аллергии и на металлы, и на воду, и даже на солнечный свет.

Твит

Все мы знаем о том, что бывает аллергия на продукты и на животных, на бытовую химию и на лекарства, даже на солнце. Но что такое аллергия, из-за чего она у одних возникает, а других обходит стороной, узнаем из статьи.

С чего начинается аллергия
Аллергия почти не встречается в ряде самых бедных стран планеты — а вот в разных государствах ЕС от нее страдает 10–30 % населения. Даже по регионам России показатели заболеваемости колеблются в пределах 15–35 %. В целом же считается, что с 1980-х годов каждые 10 лет количество больных аллергией на планете удваивалось — так что XXI век вполне может стать «веком аллергии» в развитых странах.

Твит

Приближение новогодних праздников не только дарит нам приподнятое настроение, но и напоминает о неизбежной суете, стоянии в очередях, постоянном ощущении, что мы о чем-то забыли, а это редко доставляет удовольствие и заставляет нервничать. Попробуем правильно организовать подготовку к празднику и приведем советы, как бороться со стрессом, даже если он и новогодний.

Совет 1, как справиться со стрессом, – составление списка
Для начала спокойно обдумайте, что вам необходимо сделать: покупка подарков, составление новогоднего меню, приобретение продуктов, приготовление блюд, украшение квартиры, поздравление близких людей. Запишите требуемые выполнения пункты со сроками, исключив ненужные. В дальнейшем вам будет проще ориентироваться по составленному списку и ничего не забыть.

Твит

Зима — особенное время года, со своей неповторимой красотой и яркими праздниками, но порой весьма коварными сюрпризами. Увы, снег и лед — это не только живописно, но еще и очень скользко, так что от падения никто не застрахован. Главное, чтобы это досадное происшествие обошлось без плачевных результатов.

Результаты падения могут быть очень разными. Кто-то отделается легким испугом, а кому-то придется лечить не только пострадавшие нервы. Так что внимательно следите за сигналами, которые подает ваш организм после внезапного контакта со скользкой поверхностью.

Ушибы
Закрытое повреждение тканей без нарушения их структуры. Боль, покраснение кожи и небольшая припухлость (отек) в пострадавшем месте — вот, пожалуй, и все.

Твит

Пришла весна и всем хочется выглядеть прекрасно. Помимо занятий спортом и различных косметических процедур есть еще одно средство, которое помогает всегда выглядеть и чувствовать себя отлично. Это самое приятное и дешевое средство — хороший полноценный сон. Но как правильно спать, чтобы высыпаться, чувствовать себя отдохнувшей и выглядеть на все 100%. Давайте разбираться.

Прежде всего, скажем известную всем истину: спать надо не менее 8 часов в день. К сожалению, для многих это не просто. Всегда находятся неотложные дела на вечернее время (уборка, готовка, просмотр телевизора) и получается, что на сон остается совсем немного времени.

Твит

Обмен веществ в организме человека (или метаболизм – «превращение, изменение») – процесс, без которого невозможна жизнедеятельность. Заметили, что без видимых особых причин вас стали одолевать разнообразные болезни? Вероятно, что к этому привело нарушение метаболизма.

«Первыми звоночками» станут набор веса, секущиеся волосы, расслаивающиеся ногти и другие неприятности с внешним видом. Одним словом, в зеркало смотреться будет хотеться все меньше и меньше. Однако не стоит избавляться от зеркал, а необходимо разобраться, что такое обмен веществ, каковы причины его сбоя, ну, и, конечно, как его восстанавливать.

Что такое обмен веществ
Основу метаболизма составляют разнообразные химические реакции, постоянно происходящие в организме любого живого существа, в том числе и человека.

Твит

Поздравляю, вы стали мамой! Это большое счастье, но одновременно и большая нагрузка. В заботах о малыше вопрос о том, как предохраняться после родов, часто отходит на второй план. Но об этом стоит побеспокоиться, если, конечно, в ваши планы не входит быстрое появление еще одного ребенка.
Когда начать предохраняться после рождения ребенка
Овуляция наступает за 2 недели до «критических» дней, поэтому женщина может быть фертильной еще до появления первой менструации.

По этой причине ВОЗ рекомендует после родов начинать применять контрацепцию через 3-4 недели. У некормящих женщин через 6 недель после родов может наступить первая овуляция, поэтому по истечению этого срока нужно предохраняться обязательно.

Защищает ли грудное вскармливание от беременности?