Твит

Вчера было хорошо. Праздничное настроение. Из памяти испарилась неприятная обязанность принимать лечебные травы для поджелудочной железы, назначенные врачом. Встречали Новый год, общались, пили, закусывали. Было замечательно. А сегодня с утра вдруг сильная боль, тошнота и жидкий стул. Болевые ощущения по всему животу, да ещё отдает в спину. Мутит так, что жизнь не в радость. И ведь предупреждал доктор, что не надо заедать водку жирной вкуснятиной.

Можно ли травами лечить панкреатит

Твит

Поэт Саша Черный, стихи для детей которого многие знают и любят, жил и творил еще в прошлом веке. Но, несмотря на это, многие его произведения остаются актуальными и в наше время.

Саша Черный: стихи для детей короткие
Надпись на книжке, подаренной одной знакомой девочке
В день Вашего рождения
Дарю Вам сие произведение.
Когда Вы будете, моя дорогая,
Совершенно большая —
И будете иметь своего мальчишку,—
Можете подарить ему эту книжку.
Поэтому не мажьте ее ни маслом, ни вишневым
соком
И раскрывайте всегда прямо, а не боком.
Целую Вас в носик, в глазки, в правую щечку,
Желаю Вам десять пудов счастья — и ставлю точку.

Доктор Ай
Где живет злой доктор Ай?
Это знают все детишки.
Ну-ка, первого хватай
За густые волосишки…

Твит

Питание для похудения при тренировках должно быть, прежде всего, грамотно составленным. Ваше похудение зависит в 70% от продуктов, которыми вы питаетесь, и в 30% от ваших тренировок. Наша задача в статье – рассмотреть перечень полезных натуральных продуктов, которые помогут вам быстрее приблизиться к поставленной задаче.

Поскольку ваша цель – похудение, то, скорее всего, в вашем тренировочном арсенале присутствует достаточно большое количество кардио тренировок. Питание будет составлено с учетом данных нагрузок.

Рацион питания при тренировках по времени суток
Давайте начнем с утра.

Твит

Трицепс или трехглавая мышца плеча – это наиболее впечатляющая мышца на руке, если её правильно накачать, но и самая заметная, если её не качать вовсе. Часто от самой себя и от других можно услышать вопросы типа: «Ой, ну вот как убрать эти «сопли» на руках?!» Ответ прост: надо следить за своим телом. В большинстве случаев женщин интересует исключительно объемы их бедер, на верхнюю часть туловища они редко смотрят, а стоило бы! Сейчас бы ничего не свисало! Но дело сделано, пора приводить руки в порядок.

Правильное питание, массаж, тренировки на ВСЕ группы мышц – это те факторы, которые должны сопутствовать с вами всю оставшуюся жизнь. Упражнения с гантелями на трицепс должны входить в вашу тренировку вместе с основным тренингом.

Твит

Порой, глядя на некоторых подруг, может возникнуть вопрос, как предотвратить появление прыщей, хотя ничего подобного тому, что есть у них, на лице никогда не было. Но вдруг появится? И что тогда делать? Ведь всем известно, что лучше предупредить и предотвратить, чем бороться с несимпатичными и гадкими прыщами, которые могут обсыпать лицо.

Что же такое прыщ
Кожа у человека обладает множеством функций. В частности, структуры кожи участвуют в водно-жировом обмене посредством потовых и сальных желёз. Не обязательно на лице, но и на кожных покровах в других местах возможна закупорка сальной или потовой железы и возникновение гнойничка. Скопление кожного сала – это хорошая питательная среда для микробов, которые начинают размножаться и вызывают воспаление.

Твит

Хотите почувствовать себя ребенком и поднять себе настроение? Тогда Борис Заходер, стихи для детей которого представлены ниже, очень подходящий поэт. Его произведения легко читаются, наполнены юмором и радостью, нравятся и детям, и взрослым.

Борис Заходер короткие стихи для детей
Топ-Топ
Топ-топ по земле —
Ведь земля-то наша,
И для нас на ней растут
Пироги и каша!

Медведи на обеде
На турецком на обеде
Обнимал Медведь Медведя.
Заревел Медведь от боли:
— Ты бы,
брат,
полегче, что ли!
— Сам полегче ты, Медведь, —
Нету сил моих терпеть!

В марте есть такой денек
В марте есть такой денек
С цифрой, словно кренделек.
Кто из вас, ребята, знает,
Цифра что обозначает?
Дети хором скажут нам:
— Это праздник наших мам!

Летом в лесу

Твит

Трицепс или трехглавая мышца плеча – это наиболее впечатляющая мышца на руке, если её правильно накачать, но и самая заметная, если её не качать вовсе. Часто от самой себя и от других можно услышать вопросы типа: «Ой, ну вот как убрать эти «сопли» на руках?!» Ответ прост: надо следить за своим телом. В большинстве случаев женщин интересует исключительно объемы их бедер, на верхнюю часть туловища они редко смотрят, а стоило бы! Сейчас бы ничего не свисало! Но дело сделано, пора приводить руки в порядок.

Правильное питание, массаж, тренировки на ВСЕ группы мышц – это те факторы, которые должны сопутствовать с вами всю оставшуюся жизнь. Упражнения с гантелями на трицепс должны входить в вашу тренировку вместе с основным тренингом.

Твит

Давайте сегодня поговорим на важную тему про спортивное питание: аминокислоты. Если вы являетесь частой посетительницей фитнес клуба, то, наверняка, слышали про подобные добавки, но даже не задумывались (или задумывались), нужны ли они вам? Наш ответ: выбор за вами, а мы только постараемся как можно подробнее, без особых углублений в науку, рассказать, что это такое и с чем это едят.

Что такое аминокислоты в спортивном питании
Аминокислоты, они же BCAA (БЦАА) – группа незаменимых аминокислот для организма, состоящих из лейцина, изолейцина и валина. Незаменимы они потому, что не производятся в организме, а идут к нам из потребляемой еды. Главным из «тройки» является лейцин, остальные две аминокислоты скорее «помощники» в метаболизме белков.

Твит

Если бы все было легко и просто, то по всему миру ходили бы только здоровые, богатые, худые и счастливые люди. Закодировал себя на что угодно и гуляй довольный. Но реальность такова, что ожиревших людей становится все больше и больше.

В чем же проблема? Может, кодировки малоэффективны, или это просто самообман? Нет, конечно. Кодировка для похудения в домашних условиях работает, но для получения результата надо здорово постараться.

Лечение любого тяжелого заболевания – это комплекс различных действий. И если для похудения занятия спортом и рациональное питание являются понятными, то при кодировании есть свои особые сложности. Главная – преодолеть барьер неверия в себя, в эффективность своей работы.

Твит

Ваши ежедневные пробежки омрачает боль в области голени? Это довольно распространенный недуг у большинства спортсменов. Давайте рассмотрим симптомы и причины, почему болит голень при беге, а также способы лечения и профилактику данной проблемы.

Для осведомления: голенью называется часть ноги от пятки до колена.

Болевые симптомы
— Вы испытываете терпимую, но стабильную, а иногда и резкую боль во время тренировки или пробежки. После её завершения болевые ощущения прекращаются.
— Болит преимущественно ниже колена в районе большой берцовой кости.

— Иногда болевые спазмы возникают ночью, и похожи на закупорку вен.

— Болезненные ощущения не проходит, даже если вы на несколько дней прекратили бегать.

Твит

Если вы являетесь счастливым обладателем собственного дома или дачи, то у вас наверняка есть терраса. Не важно какого она размера. Сделать эту часть дома настоящим оазисом можно очень просто, для этого необходимо только ваше желание и немного фантазии. Бюджет при этом может быть совершенно разный: сделать уютную террасу можно как на скромные средства, так и на более внушительные финансовые вложения.

Для легкого преображения террасы вам достаточно повесить пару гамаков и купить красивые практичные пледы. Это позволит комфортно отдыхать на свежем воздухе с минимальными затратами.

Если же есть желание полностью преобразить террасу, то необходимо выбрать стиль, который ближе всего подходит вам по духу и соответствует общему стилю дома.