Твит

Как жить, если с утра проснуться невозможно, голова постоянно кружится и в любой момент можно в обморок свалиться. Наверняка, существует масса способов, как повысить артериальное давление, чтобы можно было нормально жить и работать. Впрочем, советы родителей и подруг не оказали должного эффекта. Видимо, придётся обратиться к специалисту.

Почему снижается артериальное давление
1. Длительный хронический стресс
Доказано, что если на человека постоянно давит какой-то негативный психоэмоциональный фактор, особенно, если кажется, что выхода их этой психологической проблемы нет, то одним из исходов для организма станет выраженное понижение артериального давления.

Твит

Не зря стихи Некрасова для детей включены в школьную программу: лиричные, красивые, нежные произведения, которые не оставят читателя равнодушным. Кроме того, они просто запоминаются, что позволяет детям легко учить стихи этого истинно русского поэта.

Стихи Некрасова для детей короткие
Снежок
Снежок порхает, кружится,
На улице бело.
И превратились лужицы
В холодное стекло.
Где летом пели зяблики,
Сегодня — посмотри! —
Как розовые яблоки,
На ветках снегири.

Снежок изрезан лыжами,
Как мел, скрипуч и сух,
И ловит кошка рыжая
Веселых белых мух

Твит

На самом деле витамины с липоевой кислотой (она же тиоктовая кислота, витамин N) нужны довольно редко. Это связано с тем, что ее недостаток бывает только при некоторых проблемах со здоровьем. Однако, употребление этого витаминоподобного вещества играет важную роль в организме, поэтому знать, как выбрать при необходимости препараты с тиоктовой кислотой, надо.

Важно! Любое назначение лекарственного препарата должно исходить только от специалиста, выбор которого будет основываться на результатах анализов и ваших заболеваниях. Именно он назначит вам определенную дозу, расскажет, как принимать и сколько по времени.

Твит

Вопрос о похудении – один из самых волнуемых для людей. Для избавления от лишнего веса используются разные диеты, таблетки, экстремальные массажи, специальная одежда, изнурительные тренировки, просто голодание и многое другое. Один из вариантов – похудение с помощью медитации.

Кто-то худеет после того, как родит, а кто-то от этого, наоборот, раздается во все стороны. Это говорит о том, что каждый человек уникален, а, следовательно, требует индивидуального подхода, а не шаблонного. Но есть основные моменты, которые обязательно должны быть выполнены до медитации.

Твит

Пяточная шпора – это воспаление сухожилий подошвы и разрастание костной ткани. Жалобы пациентов при этом заболевании достаточно типичные – жгучие острые боли, когда человек наступает на пятку, чаще всего образное описание звучит как «гвоздь в пятку воткнули». Причиной является хроническое воспаление мягких тканей стопы. При этом интенсивность боли никак не зависит от размера поражения.

Почему появляется пяточная шпора
Чтобы была понятней природа этого неприятного явления, обратимся к строению человеческого тела. Что такое фасция с точки зрения анатомии? Это соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая футляры для мышц у позвоночных животных и человека. При этом фасции пронизаны кровеносными сосудами и нервами.

Твит

Вот и осень наступила. «Унылая пора! Очей очарованье!» – проникновенная фраза великого классика у большинства наших соотечественников ассоциируется как-то исключительно с ее первой частью. Жизненный тонус падает, рабочие будни и домашние заботы снова наваливаются непосильным грузом, забытые летом болячки и недуги возвращаются, а солнечные деньки все реже и реже…

Как бы парадоксально это ни звучало, но в течение лета организм подвергался стрессу и… устал. Все-таки активное солнце – это значительная нагрузка на все системы и органы. А стресс, как известно, заставляет работать иммунитет в зашкаливающем режиме, что, конечно же, пользы нам не приносит.

Твит

При длительном использовании разнообразных электронных устройств, а их в наше время становится все больше, необходимо выполнять специальные упражнения для глаз для улучшения зрения, чтобы блага цивилизации не стали врагами здоровья.

Обратите внимание, что приведенные ниже упражнения реально помогут вам тогда, когда нет каких-либо серьезных заболеваний. В любом случае имеет смысл посетить офтальмолога для консультации и проверки зрения. Если у вас присутствует дальнозоркость или близорукость, то, возможно, вам больше подойдут специальные комплексы упражнений для указанных заболеваний.

Что влияет на зрение

Твит

Встав на весы и в очередной раз обнаружив, что количество килограмм не изменилось, в голове всплывает только одна мысль: «Не могу похудеть: что делать? Почему ничего не получается?». А причина-то всего одна и самая правдивая – плохо стараетесь! И что бы вы сейчас ни говорили, как бы ни возмущались и оправдывались перед собой, причина того, что не получается похудеть, заключается в вас, точнее, в вашем «старании».


Рассмотрим, что происходит каждый раз, когда вы пытаетесь худеть.
Стандартная схема процесса похудения
Итак, первый день вашего преображения. Вы полны энтузиазма на этот раз довести начатое дело до победного конца. Надеемся, что вы начали свое преображение не только с правильного питания, но и включили в свой распорядок дня занятия фитнесом.

Твит

Все знают, что для быстрого похудения надо перестать кушать. Голодание в лечебных целях, как метод воздействия на организм, известен давно, но применяется не так уж часто. Всё-таки это достаточно трудно — взять и отказаться от пищи. А в некоторых случаях и чрезвычайно опасно из-за риска для здоровья и жизни. Однако это так заманчиво – резко ограничить приём пищи и быстро поправить фигуру к пляжному сезону.

В чем суть голодания
Конечно же, это не диета, когда изменяется режим питания или ограничиваются какие-то продукты, но не сам факт приёма пищи. Здесь должен быть полный или почти полный отказ от еды. В крайних случаях бывает даже отказ от воды, но это может привести к серьёзным осложнениям. В соответствии с этим бывает:

Твит

Возможно, не все знакомы с творчеством этой поэтессы, но песни на ее стихи, конечно, слышали многие. Юнна Мориц, стихи для детей которой использованы во многих известных детских песнях (Большой лошадиный секрет, Большой секрет для маленькой компании, Ежик резиновый и другие), наполняла свои произведения чистотой, добром и непосредственностью.

Белые ромашки
Обняла ромашка
Белую ромашку,
И стоят в обнимку —
Сердце нараспашку!

Летние подружки,
Белые ромашки,
Вам лесные феи
Выткали рубашки —

Не страшна им буря,
Пыльная завьюжка,
Не нужна им стирка,
Глажка да утюжка.

Вот примчался ветер,
Пыль вздохнула тяжко,
Но осталась белой
Ромашкина рубашка.

Вот пролился дождик,
Стала мокрой пташка,
Но сухой осталась
Ромашкина рубашка.

Твит

Пробежки на свежем воздухе — это прекрасное времяпрепровождение для всех тех, кто хочет держать мышцы в горячем тонусе, а нервную систему в холодном спокойствии. Будь вы новичок или, наоборот, заядлый спортсмен, такой недуг, как больные колени, заставит вас надолго сойти с дистанции.

Причин, почему болят колени при беге, может быть несколько, начиная с неправильной техники бега и заканчивая отсутствием витаминов и суставной «смазки».

К сожалению, мы не волшебники и стопроцентного лекарства от болей в коленях сейчас не назовем, но подскажем правильную технику бега и дадим несколько рекомендаций, как сделать подобный недуг менее болезненным.