Встав на весы и в очередной раз обнаружив, что количество килограмм не изменилось, в голове всплывает только одна мысль: «Не могу похудеть: что делать? Почему ничего не получается?». А причина-то всего одна и самая правдивая – плохо стараетесь! И что бы вы сейчас ни говорили, как бы ни возмущались и оправдывались перед собой, причина того, что не получается похудеть, заключается в вас, точнее, в вашем «старании».
Рассмотрим, что происходит каждый раз, когда вы пытаетесь худеть.
Стандартная схема процесса похудения
Итак, первый день вашего преображения. Вы полны энтузиазма на этот раз довести начатое дело до победного конца. Надеемся, что вы начали свое преображение не только с правильного питания, но и включили в свой распорядок дня занятия фитнесом.
Рассмотрим, что происходит каждый раз, когда вы пытаетесь худеть.
Стандартная схема процесса похудения
Итак, первый день вашего преображения. Вы полны энтузиазма на этот раз довести начатое дело до победного конца. Надеемся, что вы начали свое преображение не только с правильного питания, но и включили в свой распорядок дня занятия фитнесом.
