Твит

Стать родителем – одно из самых прекрасных событий в жизни каждой женщины. Но в погоне за таким важным титулом некоторые из нас совершенно забывают, что они не только мамы, но еще и привлекательные женщины, а следить за своей физической формой необходимо на всех этапах жизненного пути.

Дело даже не в красивой фигуре (былую форму вы обязательно вернёте, если тренировались до беременности), мы говорим о вашем здоровье и, что немало важно, о балансе вашего разума и гормонов. Послеродовые депрессии – это следствие огромных перемен, нарушение каких-то планов и темпа жизни в целом. Физические упражнения после родов немного вернут вас на землю и заставят вспомнить былые свободные времена.

Твит

В погоне за красотой многие из нас забывают о своем здоровье, а эти две приятные необходимости должны сосуществовать друг с другом в гармонии. Если хотите, чтобы вес стремительно уходил, а сердечная мышца отвечала благодарностью, то вы приняли правильное решение заняться кардио тренировками.

Кардио – это все виды продолжительной (а иногда и не очень) двигательной активности. Скакалка, бег, велопрогулки, танцы – все это виды кардио сессий, которые требуют определенной нагрузки с вашей стороны. Но если вы не соблюдаете правильное питание при кардио или вообще объявили голодовку, то желаемого похудения вам не видать.
Есть и другой вариант: едите перед тренировкой всякие «вредности» с глубоким убеждением, что на занятиях все скинете, а в результате не сможете и ноги поднять

Твит

Твит

Проверка качества сгущенки в феврале 2017 года показала соответствие ГОСТу и СТО всех проверенных образцов по таким важным показателям, как органолептические свойства, массовая доля белка, жира, сахара и сухого молочного остатка.

Лишь три образца из десяти не выдержали проверку из-за наличия в них растительных жиров.

Санкт-Петербургский «Общественный контроль» по результатам независимой экспертизы назвал сгущенное молоко от Рогачевского МКК вместе с двумя другими образцами проверенной продукции фальсификатами, так как помимо молочного жира в них были обнаружены растительные жиры, не указанные на этикетке.

Результаты независимой экспертизы сгущенного молока

Твит

Выбор сосисок в качестве постоянной составляющей детского рациона – не лучшее решение с точки зрения специалистов по правильному питанию. Однако качественные колбасные изделия, как непосредственно предназначенные для детского питания, так и сделанные по ГОСТу «Докторские», «Молочные» и «Сливочные» сосиски, содержащие большое количество мяса и минимум пищевых добавок, большинство родителей хоть изредка, но включает в меню малышей и подростков.

Чтобы быть уверенным в том, что подобные продукты не навредят здоровью ребенка, СПб ООП «Общественный контроль» в начале 2016 года провела экспертизу сосисок, изготовленных по ГОСТ Р 52196-2011 «Изделия колбасные вареные. Технические условия» и ГОСТ 31498-2012 «Изделия колбасные вареные для детского питания. Технические условия».

Твит

За последние несколько лет значительно увеличилась популярность лимонной диеты, особенно это связано с многочисленными положительными отзывами от знаменитостей. Например, ее активно придерживалась певица Beyonce, что позволило ей за две недели избавиться от целых 10 кг. Так давайте же разберемся, что эта за штука и как она работает.

Впервые о ней мир услышал в 40-х годах прошлого века от известного сторонника натурального образа жизни Стэнли Берроуза, который основным призванием диеты определил общую детоксикацию (очищение) организма, что позволяет избавиться от неприятных токсинов, повышает жизненные силы, а также способствует снижению веса.

Основы лимонной диеты для похудения

Твит

В меню при следовании правильному питанию очень мало вкусных рыбных рецептов. Сегодня расскажем о тех, которые вам понравятся и на приготовление которых уходит минимум времени. Рыбу можно кушать на обед, и тогда её можно дополнить пару ложками отварного бурого риса, а можно и на ужин.

Итак, перейдем к рыбным блюдам в правильном питании.

Скумбрия на пару
Для приготовления этого блюда понадобится:

Скумбрия с/м -1 или 2 шт (с головой или без)

1 луковица

1 лимон

Соль, перец, лавровый лист
Промываем рыбу, очищаем от внутренностей, режем на кусочки. Солим, перчим. Выкладываем на фольгу. Между кусочками выкладываем дольки лимона, сверху посыпаем луком и добавляем пару листиков лаврушки. Заворачиваем фольгу и готовим. При использовании мультиварки, используем режим «на пару».

Твит

Есть люди, которые специально учатся работать с ценными бумагами и инвестиционными инструментами. Они умеют учитывать риски, строить инвестиционную стратегию и много других полезных вещей, которые необходимы, чтобы добиться успехов в инвестировании. Такие специалисты работают в управляющих компаниях и банках и называются управляющими.

Они могут предложить свои услуги большому количеству людей – «коллективу». В коллектив могут вступить (собраться, участвовать) те, кто одобрил стратегию управляющего, его квалификацию, показываемую им доходность активов, умение в неблагоприятные периоды (падения на фондовых рынках) минимизировать потери и т.д.

Твит

Рассмотрим пошагово, как сделать игольницу своими руками, быстро и просто.

Что потребуется для игольницы
— вышитая лентами миниатюра для основы;

— ткань;

— CD диски – 2 шт;

— наполнитель;

— нитки;

— декор для украшения.



Как сделать игольницу пошагово
1. Обтянуть один диск тканью и стянуть нитками.



2. На второй диск положить наполнитель и также обтянуть тканью и стянуть нитками.



2. Сшить две части между собой.



3. Полуфабрикат игольницы готов.



4. Задекорировать игольницу любыми материалами: кружевом, декоративным шнуром, бисером, бусинами.

Твит

Твит