Стать родителем – одно из самых прекрасных событий в жизни каждой женщины. Но в погоне за таким важным титулом некоторые из нас совершенно забывают, что они не только мамы, но еще и привлекательные женщины, а следить за своей физической формой необходимо на всех этапах жизненного пути.
Дело даже не в красивой фигуре (былую форму вы обязательно вернёте, если тренировались до беременности), мы говорим о вашем здоровье и, что немало важно, о балансе вашего разума и гормонов. Послеродовые депрессии – это следствие огромных перемен, нарушение каких-то планов и темпа жизни в целом. Физические упражнения после родов немного вернут вас на землю и заставят вспомнить былые свободные времена.
Дело даже не в красивой фигуре (былую форму вы обязательно вернёте, если тренировались до беременности), мы говорим о вашем здоровье и, что немало важно, о балансе вашего разума и гормонов. Послеродовые депрессии – это следствие огромных перемен, нарушение каких-то планов и темпа жизни в целом. Физические упражнения после родов немного вернут вас на землю и заставят вспомнить былые свободные времена.
