Твит

Ну вот, мы доелись до «апельсиновой корки»! На самом деле такова наша женская физиология. По природе мы склонны к разным степеням корочки, начиная с первой и дальше, как оцените себя сами. И, о боже, этот недуг имеется не только на ягодицах, но и на задней и даже передней поверхности бедра. Целлюлит — это строение подкожной жировой клетчатки, и если подкожный жир увеличивается больше, чем запланировано, то жировая клетка может растянуться до больших размеров, создавая визуальный эффект «апельсиновой корки». Отсюда вывод – прежде всего необходимо бороться с жировыми отложениями. Каким образом? За счет правильного питания, сбалансированного питьевого режима, грамотного ухода за кожей и, конечно же, тренировками. Вот на упражнениях от целлюлита на попе мы сегодня и остановимся.

Твит

Многие женщины считают, что соблазнительные формы переходят по наследству и уж если никто в вашей семье не отличался особой «фигуристостью», то и вам лично ничего не светит. Однако можно с уверенностью сказать, что подобные убеждения всего лишь оправдывают ваше нежелание трудиться над созданием красивого тела. А между тем всего несколько минут в день, потраченные на несложные упражнения для красивой попы, помогут вам обрести вожделенные изгибы, с которыми ваша «пятая точка» точно не останется без восхищённых взглядов.

Твит

Упругая, круглая и в меру упитанная женская попа всегда притягивала и будет притягивать взгляды мужского пола. Многие девушки придерживаются того мнения, что без хирургического вмешательства, кардинально поменять форму ягодичных мышц невозможно. На самом деле, женское тело устроено так, что предрасположенность к набору массу (не только жировой, но и мышечной) нижней части тела значительно выше, чем верхней части. У мужчин в свою очередь, эта предрасположенность уравновешенна или в некоторых случаях выражена в обратном направлении (мощный торс и худые ноги). Для того, чтобы накачать женские ягодицы понадобится несколько несложных упражнений, стабильность тренировок, несложная диета и немного стремления.