Твит

Одним из модных салатов 2021 года на новогодний стол станет закуска в виде мандаринов. Начинка может быть любой, а вот верх обязательно оранжевый. Имитацию кожуры цитрусового плода сделать несложно с помощью вареной моркови или паприки. Чтобы не искать в интернете чудо рецептик. Предлагаем пошаговое руководство приготовления 3 салатов с подробным описанием. Приложили советы по выбору зелени для украшения тропичнского чуда.

Твит

Что такое календарь в Телеграмме и как он работает?
Календарь в Телеграмме создали для того чтобы можно было пользователю просмотреть файлы, которые находятся в сообществе.
Блок с датой в Телеграмме появился в разделе «Медиа». Если вы потянете его пальцами, то сможете переместиться по этому разделу.
Для того чтобы открыть календарь в Telegram, выделите файл и нажмите на 3 вертикальные точки, если у вас Андроид, на iOS точки в горизонтальном порядке.
Вы можете нажать на файл с датой и выбрать какого типа файлы вы желаете просмотреть.

Твит

В спортпите гейнер занимает не последнее место и может посоперничать даже с протеином. Многие бодибилдеры уже давно уважают и принимают его, но есть и те, кто еще задаются вопросом, для чего нужен гейнер.

Чтобы развеять все мысли о том, что гейнер – это злостная «химия», поскорее расскажем про него подробнее.


Состав гейнера
Чаще всего этот препарат можно встретить в порошковом виде, состав включает в себя белково-углеводную смесь, причем, соотношение углеводов к протеину примерно 2/3.

Рекомендации по приему гейнера
Принимать данный спортпит полезно тем, кто с трудом набирает вес, т.е. тем счастливчикам, у которых метаболизм работает очень быстро. Для большинства же жителей планеты, гейнер не подходит, поскольку его прием может привести к лишним жировым отложениям.

Твит

Перед любым видом физической нагрузки, необходимо делать упражнения для разминки на все группы мышц. В независимости от того, какую часть тела вы будете тренировать.

Для чего нужна разминка
С вашей стороны будет громкое «но», а именно: «Занимаюсь всего час, а тут еще 5-7 минут тратить!» Наш громкий ответ на это безобразие: «Тренировка без разминки не только не принесет результата, но еще поможет травмировать организм».

Смысл комплекса упражнений на разминку состоит в том, чтобы разогнать кровь по мышцам, сделать их «тепленькими». Только с согретыми мышцами выгодно начинать тренировку: результат увидите быстрее.

Твит

Общаешься с другом, разговариваешь непринуждённо, и вдруг – как обдаст волной мерзкий и отвратительный аромат. Неприятный запах изо рта (причины при этом не важны) отбивает желание не только говорить с другом, но и приближаться к нему. И сказать-то в лицо неудобно. Неужели он сам не чувствует этот мерзкий запашок?!

Причины неприятного запаха изо рта
На медицинском языке эта проблема называется галитозом. Причин для этого много, и большинство из них связаны с полостью рта, проблемами в желудочно-кишечном тракте или в дыхательной системе.

1. Гигиенические проблемы

Твит

Новый год – один из самых ожидаемых праздников у детей и взрослых. С ним связывают большие надежды, планы и ожидания, а первое января ассоциируется у многих с началом новой жизни. Именно поэтому подготовку к прекрасному празднику следует начинать заранее.

О том, чем можно заняться с ребенком, чтобы ожидание праздника было веселым и легким, а зимние каникулы принесли только положительные эмоции, расскажем в этой статье.

1. Совместный просмотр новогодних мультфильмов и фильмов
Первое что следует предпринять, чтобы создать предновогоднее настроение — устраивать вечерние просмотры новогодних сказок, фильмов и мультиков всей семьей.

Твит

Очень многие люди хотят похудеть, но одни не могут найти для себя подходящую мотивацию, другим просто скучно находиться в тренажерном зале. Понятно почему, ведь это так приятно валятся дома на диване перед любимым телевизором, и жевать, жевать, жевать. Потом вы с ужасом начинаете замечать, как неумолимо растет филейная часть и, увеличиваясь в размерах, скоро по величине станет конкурировать с подушками дивана.

Ленивое времяпровождение напротив телевизора в долгосрочной перспективе несет лишь негативные последствия для здоровья. Идеальным вариантом в сложившейся ситуации было бы вообще отказаться от «голубого экрана».

Твит

Печально, что перед соблазном похудеть за две недели не могут устоять, с виду, казалось бы, разумные люди. Честно говоря, здравомыслием тут и не пахнет, а вот здоровье утекает сквозь пальцы, как и честно заработанные деньги.

Когда люди задаются вопросом, как похудеть за 2 недели, то наши призывы о том, что это невозможно, никто слушать не будет, результат им нужен немедленно. Поэтому просто опишем последовательность мыслей худеющих, и логику дальнейших действий, наверняка, многие узнают себя.

Как обычно происходит похудение за 2 недели
Многие из вас начинают «новую жизнь» на очередной диете с понедельника. В голове только одна мысль – скину вес и буду самой обаятельной и привлекательной.

Твит

Твит

Уже совсем скоро Белый Металлический Бык будет потеснен Черным Водяным Тигром. Любители радовать близких подарками собственного изготовления заранее начинают думать, что оригинального подарить на Новый год. Один из вариантов подарка своими руками – это вышить крестиком что-нибудь интересное и со смыслом. Тигр – символ 2022 года, вышивка крестом которого подойдет в качестве новогоднего подарка. В статье вы найдете разнообразные схемы для вышивания крестиком тигра: и простые, и сложные, и совсем элементарные для тех, кто только начинает осваивает этот вид рукоделия.
Ниже представлено более 30 разнообразных схем для вышивки тигра, из которых вы обязательно найдете что-нибудь подходящее.

Твит

Зима не за горами, и мы все ждем снега, как чуда. Но особенно зима нравится детям, ведь для них в эту пору есть столько интересных развлечений, которые позволяют испытать много ярких впечатлений. В частности, это лыжные прогулки с родителями по неизведанным тропинкам, или же спуски на санках с крутых горок с виражами. А еще, конечно же, есть коньки и радость от только что освоенного нового трюка на ледовом катке.

Польза активного досуга
О пользе активного досуга сказано и написано очень много. Особенно полезен такой вид отдыха для детей, организм которых находится на стадии развития и требует особых условий для правильного функционирования.