postPR.ru » Облако тегов » упражнения для ног

    Дешевый хостинг



 

Видео Как убрать жир с коленей

Автор: IrinaSkl | Дата: 18-03-2021 в 10:44 | Просмотров: 100 | Комментариев: 0



Видео Как убрать жир с коленей
Следить за собой – это, конечно, прекрасно, но зачем разглядывать себя столь пристально?! Услышав вопрос, как убрать жир с коленей, невольно ловишь себя на мысли, что человеку просто нечем заняться. Извините за прямоту, но вы наверняка не раз слышали это утверждение от друзей или родных в ответ на вашу «проблему». Да, идеальных тел нет, но зачем лишний раз создавать себе комплекс? Эта, скорее всего, надуманная проблема, разве мешает вам передвигаться? Тогда вполне логично, что вы выясняете, как избавиться от жира на коленках.

Категория: Блогосфера

 

Выпады с гантелями для девушек

Автор: IrinaSkl | Дата: 24-02-2021 в 15:23 | Просмотров: 88 | Комментариев: 0



Выпады с гантелями для девушек
Наряду с приседаниями выпады с гантелями для девушек – самый эффективный вид тренинга для развития всех групп мышц ног. Но необходимо уметь его правильно выполнять. Без этого вы не будете понимать, как распределять нагрузку на мышцы, и ваши суставы подвергнутся неоправданной нагрузке, а это чревато травмами.


Прежде чем брать в руки вес, давайте разберем, как же правильно выполнять упражнение.

— Никогда не делаем выпады шагом вперед (мы даём сильную нагрузку на коленный сустав). Делаем только с шагом назад.

— Пресс напрягаем, фиксируем естественный изгиб спины, смотрим прямо, подбородок параллельно полу.

Категория: Блогосфера

 

Как убрать ляхи за неделю

Автор: IrinaSkl | Дата: 10-02-2021 в 12:21 | Просмотров: 136 | Комментариев: 0



Как убрать ляхи за неделю
Мы настолько разочаровались в себе, что начинаем подбирать не самые приятные выражения для некоторых частей своего тела? Да, формы иногда выглядят не слишком идеально, но это вовсе не означает, что они уродливы. В данной статье приведем несколько упражнений, которые помогут убрать ляхи за неделю. Для достижения заметного эффекта работать над бедрами необходимо не неделю, а гораздо больше.


Как выполнять тренинг, направленный на бедра
1. Во всем комплексе не блокируем суставы, т.е. не выпрямляем колени до конца.

Категория: Блогосфера

 

Упражнения при варикозе

Автор: IrinaSkl | Дата: 12-01-2021 в 14:00 | Просмотров: 132 | Комментариев: 0



Упражнения при варикозе
Вы, конечно, помните классическую фразу секретарши Верочки из «Служебного романа» про то, что в первую очередь отличает истинную женщину от женщины-трудоголика. Естественно, походка. Легкая походка от бедра. Именно она заставляет противоположный пол, невзирая на годы, общественное положение и стоящую рядом супругу, выворачивать шею с риском для здоровья на 180° и замирать от восхищения с раскрытым ртом.

Эх, проплыть бы походочкой «а-ля Мэрилин Монро»! Вот только ломота в венах сдерживает прыть… А помогут бороться с ней специальные упражнения при варикозе.

Категория: Блогосфера

 

Как оставаться в отличной форме даже во время беременности и обеспечить себе отличное самочувствие?

Автор: Boris Krasnov | Дата: 10-06-2015 в 08:07 | Просмотров: 257 | Комментариев: 0



Как оставаться в отличной форме даже во время беременности и обеспечить себе отличное самочувствие?
Привет дорогие любительницы фитнеса и здорового образа жизни!
Беременность не повод для пропуска тренировок. Хотите оставаться в форме и поддерживать отличное самочувствие? Тогда попробуйте результативный комплекс упражнений, который я разработал специально для вас. Он занимает немного времени и помогает держать себя в тонусе. Для выполнения тренировочной программы вам необязательно посещать фитнес клуб, все эти упражнения вы можете делать у себя дома читать далее..

Категория: Песочница

 

Тайские диеты это самые эффективные бады снизить вес на 20кг, и худеем правильно

Автор: Lydmilas | Дата: 6-05-2014 в 20:06 | Просмотров: 268 | Комментариев: 0



Тайские диеты это самые эффективные бады снизить вес на 20кг, и худеем правильно
Капсулы мишки TT для убрать живот предлагаем похудеть за 28 дней без ущерба Вашему здоровью , в наличии слабее в сине-белой капсуле и сильный курс в серо-бордовой капсуле эти капсулы не имеют аналогов так как по настоящему помогают избавится от лишнего жировых отложений. Где лишний вес автоматически мягко, продолжает сжигаться без изнуряющих диет и голодовок. Ассортимент и цены в нашем интернет магазине.
http://tayskie.umi.ru/

Категория: Песочница