Твит

Обладатель IX дана Грандмастер Чой Джунг Хва является сыном основателя Таэквон-До Генерала Чой Хонг Хи и Президентом Международной Федерации Таэквон-До (ITF). Грандмастер Чой Джунг Хва, сын Генерала Чой Хонг Хи, родился в 1954 году в Корее на острове Чеджу. Первый свой урок он получил в возрасте 5 лет от своего отца — основателя Таэквон-До. С возраста 7 лет Грандмастер Чой Джунг Хва тренировался под руководством величайших мастеров армейского Таэквон-До, таких, как легендарный Хан Ча Кио, а также под руководством Мастера Конг Йон Иль. Грандмастер Чой получил черный пояс VIII ступени лично от Генерала Чой Хонг Хи 11 мая 1996 года в ITF.

Твит

Непосредственная (природная) боевая реакция заложена в любом человеке изначально. У наших далеких предков эта реакция срабатывал на ближней дистанции автоматически при любом резком или неприятном движении в окружающем пространстве. Намерения противника оценивались мгновенно и только на уровне подсознания. Кто начинал думать, тот погибал.
Вспомните детские развлечения в младших классах школы. Если кто-нибудь, из ребят шутя, делал резкое движение по отношению к вам — внутри у вас что-то дергалось. Это срабатывал первобытный инстинкт опасности, включавший непосредственную боевую реакцию.

Твит

Существуют два основных типа дыхания — диафрагмальное и скелетное (изолированное и включенное), к которым так или иначе можно отнести любой дыхательный прием.
Естественный способ дыхания относится к первому типу. Межреберные мышцы и брюшной пресс ритмично сокращаются, то вытесняя воздух из легких, то втягивая его. При этом они действуют как бы изолированно от всех остальных мышц, мало участвуя в общем двигательном процессе. Человек так дышит с самого рождения и неплохо обходится этим способом всю жизнь. Но начиная двигаться активно, он чувствует «недостаток» дыхания, резь в боку, быстро утомляется, теряет способность координировать свои действия.

Твит

Твит

Растяжка нормализует кровяное давление, снижает повышенное и повышает пониженное. Единственное, что требуется учесть — целебный эффект появится не немедленно после первого же занятия, а примерно через два-три месяца, зато он будет довольно стойким и продолжительным!
Растяжка улучшает кровоснабжение тканей на уровне мелких сосудов и капилляров. Активизировать работу крупных артерий и вен не так сложно, а вот добраться до «периферии» позволяют как раз спокойные, методичные занятия растяжкой.

Твит

Туль — это комплексы, состоящие из основных атакующих и защитных двигательных действий, выполняющихся в логически обоснованной последовательности. Занимающиеся имитирует поединок с несколькими соперниками.При этом выполняются различные атакующие или защитные действия, соответствующие «складывающейся обстановке».Использование в тренировке туль позволяет путем повторения многих связок движений совершенствовать спарринг, повышать гибкость, овладеть техникой передвижений, укреплять мышцы, учиться контролю дыхания, оттачивать плавность и ритмичность движений.

Твит

Изучение таэквон-до дает занимающимся несколько уникальных преимуществ в физической подготовке.Без сомнения, одно из самых драгоценных богатств жизни — хорошее здоровье. В то же время, один из главных грехов человечества — уделение недостаточного внимания этому богатству. «Тот, кто не пренебрегает телом и не вредит ни одной его части, включая даже волосы, считается послушным сыном», — так говорит восточная мудрость.

Твит

Детское таэквон-до – полезно для развития и роста детей в качестве спорта, для мальчиков — это развитие выносливости и координации, для девочек – это гибкость и пластичность, но главное для всех детей – это умение постоять за себя. Цель занятий – это воспитание ребенка в духовной и физической гармонии, тренировка качеств настоящего победителя. Приводите своих ребятишек, и они потом вам будут благодарны за правильно принятое решение!