Твит

Каждый из нас индивидуален, мы различаемся по многим факторам - по уму, чувствам, здоровью, талантам, по конституции. Интересно, что тип нашей фигуры определяет наше эмоциональное состояние.
У каждого человека телосложение заложено на генетическом уровне. Строение тела и его особенности учитываются при подборе диеты, а также, комплекса тренировок.
Для градации видов фигуры используется понятие «соматотип», которое часто применяется в бодибилдинге. Под ним подразумевают тип телосложения.

Твит

Небольшой, эффективный комплекс физических упражнений, которые можно выполнять дома. Цель: подтянуть руки, укрепить ноги и уменьшить объем талии! Прежде всего, нужно понять, что для того, чтобы вернуть былые формы - крайности нам не нужны - не стоит морить себя голодом, или ограничивать приемы пищи по времени! Для начала просто исключите из вашего рациона плюшки и сладости, ну если уж очень хочется, то употребляйте их в первой половине дня. Важно - пейте больше воды!
Наладив свой привычный распорядок дня, используя умеренную диету и небольшую физическую нагрузку, без особых проблем можно восстановить и даже улучшить свою прежнюю форму!Начнем?!

Твит

Мануйленкова Дарья, мастер спорта по бодифитнесу, многократная чемпионка России, Восточной Европы, Сибири, персональный тренер и просто красивая, умная женщина, жена и мама делиться своим опытом. Согласитесь, классно чувствовать себя здоровой, энергичной, жизнерадостной. Когда хочется летать, танцевать, красиво выглядеть, наряжаться в яркие одежды, улыбаться каждому встречному и любить весь мир! От того, как мы питаемся зависит многое.

Твит

Самый масштабный тренинг по похудению

Сбросим вместе 100.000 килограмм за 2 недели!

Самый масштабный тренинг по похудению
И совершенно бесплатное участие!





Некоторые вопросы, которые будут затронуты:
• Какие продукты действительно помогут Вам создать плоский живот?

• Три фатальных ошибки, снижающих Ваш потенциал к похудению
• Как использовать Вашу любимую сладкую и жирную пищу для того, чтобы усилить потерю веса?
• Как придерживаться своего плана по похудению, не обращая внимания на внешние обстоятельства?
• Почему 97% всех, кто пытается похудеть следуют неправильным советам
• Две легкие уловки, чтобы снизить тягу к нездоровой пище
• Типичные ошибки при диетах
• Семь барьеров при потере веса, которые сидят в вашей голове
• Как найти мотивацию для похудения