Твит

Упругая, круглая и в меру упитанная женская попа всегда притягивала и будет притягивать взгляды мужского пола. Многие девушки придерживаются того мнения, что без хирургического вмешательства, кардинально поменять форму ягодичных мышц невозможно. На самом деле, женское тело устроено так, что предрасположенность к набору массу (не только жировой, но и мышечной) нижней части тела значительно выше, чем верхней части. У мужчин в свою очередь, эта предрасположенность уравновешенна или в некоторых случаях выражена в обратном направлении (мощный торс и худые ноги). Для того, чтобы накачать женские ягодицы понадобится несколько несложных упражнений, стабильность тренировок, несложная диета и немного стремления.