Физическая подготовка в боевых искусствах играет очень важную роль. И это не удивительно, ибо регулярное выполнение упражнений со штангой увеличивает силу и работоспособность бойца, повышает функциональный потенциал его мышц, а главное - снижает вероятность получения травмы во время встречи с соперником. Однако, схема силовой подготовки представителя боевых искусств заметно отличается от тренировки обычного бодибилдера, поскольку цели у этих видов спорта отличаются и способы их достижения также разнятся. Про то, как построить силовую тренировку бойцу, чтобы развить свой мышечный потенциал, но при этом сохранить гибкость и подвижность, читайте далее.
