Арбузная диета относится к моно диетам. Эта диета не является основной системой питания, но, тем не менее, арбуз будет хорошим помощником в потере веса. Пожалуй, это самый приятный способ сбросить лишние килограммы, учитывая, что нет необходимости подсчитывать калории (в арбузе всего 38 ккал на 100 граммов). Арбуз хорошо насыщает за счет высокого содержания жидкости, поэтому вы практически не будете чувствовать голода.
