Твит

В настоящее время сахарный диабет это одно из наиболее распространенных во всем мире заболеваний эндокринной системы, от осложнений которогоежегодно умирают сотни тысяч человек.
Распространенность этого заболевания по всему миру стремительно растет и к настоящему моменту сахарным диабетом болеют около 200 млн.
Несмотря на сложное и часто тяжелое течение заболевания сахарный диабет все чаще называют «образом жизни» , а не «болезнью». Больше всего это касается больных диабетом 2 типа.

Твит

О вреде курения...
Сегодня открываю новую рубрику "Самосовершенствование". Тема очень мне близкая, потому что постоянно этим занимаюсь
Больше двух лет назад, 5 декабря 2009 года, я бросила курить. Сейчас мне вообще кажется не реальным, что я когда-то курила, причем долгое время... несколько лет!
Кстати, бросила курить достаточно легко. Сначала я решила, что действительно хочу бросить курить, меня раздражала вечно пахнущая никотином одежда (особенно зимой), необходимость всегда иметь с собой жевательную резинку, укоризненные взгляды окружающих... Ну и вообще, я, как человек здравомыслящий, понимала всю бессмысленность этого занятия! В общем в понедельник я начала читать книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить". Думаю, что большинство знакомо с этой книгой так или иначе.

Твит

О пользе моркови знают даже дети. Многие любят морковку из-за хрустящей структуры и сладкого вкуса, который не спутаешь ни с чем. Морковь, которая выращивается в нашей полосе, имеет различной насыщенности оранжевый цвет. Кроме этого привычная для нас морковь бывает белой и ярко-пурпурной. Считается, что прародительницей современной оранжевой морковки является дикая морковь, имеющая пурпурный цвет.
Морковь снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, снижая уровень холестерина в крови. Благодаря большому количеству антиоксидантов нейтрализует токсины, есть данные о положительном действии моркови в лечении онкологии. Морковь богата бета-каротином, клетчаткой, калием, витамином С.

Твит

Шведские ученые сделали невероятное открытие, ставшее сенсационным. Им удалось доказать, что диета с целью похудания приводит к улучшение памяти! Как отмечают авторы исследования, если устранить ожирение, то исчезнут и проблемы с памятью, им вызванные. К слову, ранее наукой было доказано, что тучные люди страдают эпизодическими провалами памяти.Ученых интересовало то, как влияет снижение веса на память и, в свою очередь,

Твит

Узкая талия всегда считалась едва ли не главным достоинством женской фигуры. Чтобы достичь идеала, женщины всех возрастов готовы зайти очень далеко. Однако, не следует устраивать жертвоприношений. Обозначить линию над бёдрами, уменьшить талию и сохранить возможно, лишь незначительно ограничиваясь в продуктах, и выполняя ежедневные специальные упражнения.
Сначала — разминка! Стоя прямо, втягиваем в себя живот, затем сильно выпячиваем. И так быстро и многократно. После этого берём хула-хуп, и крутим его некоторое время то в одну, то в обратную сторону. Позже, через несколько недель обруч можно будет заменить специальным, утяжелённым....

Твит

Лечение заграницей пользуется сегодня большой популярностью. И у каждого свои причины, в основном это вопрос качества медицинских услуг. Во-первых, стоимость лечения заграницей дороже, а еще нужно учесть перелет и проживание. Во-вторых, языковой барьер - немаловажная причина. В-третьих, не всегда есть возможность попасть к доктору в удобное время. Но есть выход. Один из вариантов решения - ехать на лечение в Прибалтику, в частности в Латвию. Уровень частной медицины в Латвии - высокий, а цены, гораздо ниже, чем в других европейских странах. Все врачи и почти все местное население говорят по-русски, климат мягкий, а Рига - очень интересный город с богатой историей и архитектурой.

Твит

В наше время следить за своим весом и вести здоровый образ жизни старается каждый человек. Многие люди активно посещают тренажерные залы и фитнес салоны городского мегаполиса. Однако полностью проконтролировать нагрузки или проследить насколько калорий вы похудели невозможно. Выход нашел тайваньский производитель Асер, специалисты которого разработали уникальное электронное устройство - фитнес браслет. Его преимущества и тонкости применения в следующее статье. Читаем далее...

Твит

Первое правило на пути к похуданию - это правильное сбалансированное питание. Удачная диета может не только избавить от лишних килограммов, но и стать образом жизни!

Француженки славятся своей стройностью, а все благодаря особенной системе питания, свойственной традиционной французской кухне. Давайте и мы возьмем на вооружение основные принципы французской диеты, чтобы всегда оставаться в хорошей форме!

Твит

Сбалансированный завтрак по праву можно считать важнейшим приемом пищи за день. Хороший завтрак заряжает энергией и благотворно влияет на здоровье организма. Каким должно быть меню правильного завтрака читайте в этой статье.

Сбалансированность подразумевает грамотное соотношение белков, углеводов и жиров, содержащихся в продуктах, которые вы включаете в свой рацион. Суточная норма калорий, получаемых вами из пищи, должна быть на 50% получена из углеводов, на 30% из белка и на 20% из жира...

Твит

В наше время практически любая работа требует использование компьютера. Таким образом, человек проводит 8 часов перед монитором в рабочее время, а после, придя домой, глаза не отдыхают от электроники, ведь каждый из нас хочет вечером посидеть перед телевизором или поиграть в свою любимую игрушку на телефоне.

Как показывает статистика, человек проводит за компьютером в среднем по 7 часов в день, 35 часов в неделю, 1820 часов в год. Да уж, цифра не маленькая. А Вы знаете, что такое использование компьютера может вызвать синдром CVS.
СИМПТОМЫ CVS:

- частая головная боль

- размытость

- боль в шее

Твит

Как лучше всего закаливаться? Как начать? С чего начать? Что делать, чтобы не простудиться, а наоборот укрепить здоровье... Вот вопросы, которые чаще всего возникают у людей, которые решили начать закаляться. А для чего вообще это нужно? А нужно это для того, чтобы укрепить иммунитет! Это гораздо выгоднее, чем выходить пару раз (а то и больше) в год на больничный, пить антибиотики... Но мало кто знает, что закаливание - это еще и приятно! А что вы думаете, моржи тали бы лезть в прорубь не получая от этого удовольствие? Однако, вылить на себя кушак холодной воды - удовольствие сомнительное. Так как же добиться того состояния, когда закаливание в радость, а здоровье отменное и простуда никакая не берет? Читайте статью - мы расскажем!