Узкая талия всегда считалась едва ли не главным достоинством женской фигуры. Чтобы достичь идеала, женщины всех возрастов готовы зайти очень далеко. Однако, не следует устраивать жертвоприношений. Обозначить линию над бёдрами, уменьшить талию и сохранить возможно, лишь незначительно ограничиваясь в продуктах, и выполняя ежедневные специальные упражнения.
Сначала — разминка! Стоя прямо, втягиваем в себя живот, затем сильно выпячиваем. И так быстро и многократно. После этого берём хула-хуп, и крутим его некоторое время то в одну, то в обратную сторону. Позже, через несколько недель обруч можно будет заменить специальным, утяжелённым....
Сначала — разминка! Стоя прямо, втягиваем в себя живот, затем сильно выпячиваем. И так быстро и многократно. После этого берём хула-хуп, и крутим его некоторое время то в одну, то в обратную сторону. Позже, через несколько недель обруч можно будет заменить специальным, утяжелённым....
