postPR.ru » Облако тегов » здоровье

    Дешевый хостинг



 

Геркулес грубого помола творит чудеса

Автор: Sasha | Дата: 19-01-2015 в 18:01 | Просмотров: 206 | Комментариев: 0



Все знают о пользе овсяной каши. Он не только дает нашему организму необходимую клетчатку, но и целый арсенал витаминов: В, С, А, Е, РР, калий, фосфор, кремний, кальций, цинк.
При сравнительно невысокой энергетической ценности (около 200 Ккал) в 100 граммах овсянки порядка 50 грамм углеводов. Тех, которые мы называем сложными. Сложные углеводы имеют низкий гликемический индекс, а значит, не вызывают резкие скачки уровня сахара в крови. Благодаря этому действию овсянка облегчает работу поджелудочной железы и значительно оздоравливает ее. А кроме того, помогает бороться с повышенным аппетитом.
Но в чем же сила именно грубого, то есть не измельченного геркулеса?

Категория: Песочница

 

Транс-жиры - бомба замедленного действия

Автор: Sasha | Дата: 19-01-2015 в 10:19 | Просмотров: 177 | Комментариев: 0



Транс-жиры - бомба замедленного действия
В начале 20 века в пищевой индустрии произошел настоящий прорыв – на арену вышли искусственные жиры, способные месяцами пребывать в первозданном виде, не портя продукта. Это так называемые транс-жиры. Даже название этого предмета имеет некую агрессивную форму, не ассоциирующуюся с пищей. Однако именно они, транс-жиры, заняли лидирующие позиции в производстве чуть ли не каждого второго продукта.
Изготовленные из низкокачественных и самых дешевых растительных масел путем гидрогенизации (отвердения), транс-жиры имеют форму, похожую на сливочное масло, устойчивую к окислению на воздухе.

Категория: Песочница

 

Сахар - главная причина лишнего веса

Автор: Sasha | Дата: 18-01-2015 в 23:20 | Просмотров: 155 | Комментариев: 0



Ни для не секрет, что сахар является не совсем полезным продуктом для человеческого организма. Недаром его наряду с солью называют "белой смертью". По статистике сегодня средний россиянин употребляет более 100 грамм сахара в сутки, тогда когда норма - не более 50-60 грамм. И это не только сахар в чистом виде, который мы кладем, например, в чай. Сахар в значительном количестве содержится и в фруктах, и овощах, не говоря уже о полуфабрикатах и газировке. Так, например, в яблоке - 10 грамм сахара, в стакане газировки - от 30 г.

Категория: Песочница

 

http://7-say.ru/?p=10741

Автор: brnjh1 | Дата: 18-01-2015 в 11:51 | Просмотров: 398 | Комментариев: 0



http://7-say.ru/?p=10741
Японская диета… Уже от самого этого названия веет экзотикой. Так и представляешь, что выйдет из полумрака таинственная гейша и принесёт на подносе, расписанном замысловатыми узорами, палочку кусияки, тарелочку тяхана или сасими…
Японская диета собрала вокруг себя столько противоречивых мнений, что стала одной из самых обсуждаемых в интернете методик похудения. Давайте без прикрас и рекламы попробуем понять, что же такое японская диета для похудения, которую так активно обсуждают на форумах, посвященных диетам и похудению.

Категория: Песочница

 

Конец первой недели похудения, или не поддаться искушению

Автор: Sasha | Дата: 18-01-2015 в 11:22 | Просмотров: 222 | Комментариев: 0



Конец первой недели похудения, или не поддаться искушению
За спиной неделя здорово питания, цель которого – избавление от лишнего веса. Сколько надо скинуть? Даже самой себе я не могу ответить на этот вопрос. Может 10 или 15 кг… Но пока рано говорить. Прошло только 7 дней, как я взялась за ум.
Первые 3 дня были сложными и непонятными. Приходилось все время смотреть в шпаргалку худеющего и долго прикидывать, какие сочетания продуктов мне можно, а какие нет. Ведь мое нынешнее питание частично можно назвать раздельным.

Категория: Песочница

 

Ешь смело

Автор: Sasha | Дата: 10-01-2015 в 14:00 | Просмотров: 447 | Комментариев: 0



Ешь смело
Мало кто из нас в определенную пору своей жизни не сталкивался с проблемой лишних килограмм. Кто-то с детства закормлен булочками и пирогами, кто-то набрал вес в подростковом возрасте, кто-то полнеет от сидячей работы. Мы часто говорим: «склонны к полноте» и, тяжко вздыхая, пытаемся смириться с этой зловредной данностью природы.
Ешь смело - это не диета, не голодание и не поиски нового. Это образ жизни, который научит правильно и вкусно питаться, а вместе с тем сбросить лишний вес, обрести необходимую энергию и отличное настроение. Только не ждите чудес. Хороший результат начинается с работы.

Ешь смело и все получится!

Категория: Песочница

 

Как повысить иммунитет у взрослого

Автор: happy46 | Дата: 17-12-2014 в 19:48 | Просмотров: 238 | Комментариев: 0



Как повысить иммунитет у взрослого
В последнее время все больше людей стало интересоваться вопросом повышения иммунитета. Под иммунной системой организма понимается совокупность клеток, органов и тканей, задачей которых является защита организма от агрессивных внутренних и внешних воздействий. Именно иммунная система защищает человека от различных инфекций, проникающих в организм, – бактериальных, грибковых, вирусных. Рассмотрим, как можно повысить иммунитет у взрослого человека, что влияет на состояние иммунной системы.

Категория: Песочница

 

Витамины зимой

Автор: TatyanaM | Дата: 25-11-2014 в 20:44 | Просмотров: 206 | Комментариев: 0



Витамины зимой
Приветствую всех, кто сейчас читает эти строки!
До конца осени остались считанные деньки, и совсем скоро на улицах будет морозная погода и выпадет первый белый снег.
Многие люди не любят зиму из-за того, что именно в эту пору они очень часто болеют. Это, конечно же, связано в первую очередь с пониженным иммунитетом, поэтому нужно стараться обеспечивать разносторонний рацион питания. Но как этого добиться, если продукты в наших магазинах не всегда имеют полезные вещества? Стоит ли принимать витамины, выпущенные фармацевтами, или можно ограничиться бабушкиными средствами?

Категория: Песочница

 

Секрет голливудской красоты и молодости доступен дагестанцам!

Автор: decoratorlife | Дата: 13-11-2014 в 16:54 | Просмотров: 256 | Комментариев: 0



Секрет голливудской красоты и молодости доступен дагестанцам!
Современная косметология, возможности которой безграничны, способна помочь устранить или исправить дефекты внешности возрастного или врожденного характера и поддержать ее на должном уровне. В разнообразии оказываемых косметологических услуг сегодня очень сложно сориентироваться и выбрать подходящее для себя. Возникает масса вопросов: какой метод выбрать, насколько он эффективен и безопасен? На эти и другие вопросы мы попросили ответить главного врача Республиканского Центра косметологии – Зумруд Камиловну Бучаеву.

Категория: Песочница

 

Вред от компьютера на организм

Автор: My life long | Дата: 9-11-2014 в 12:42 | Просмотров: 190 | Комментариев: 0



Вред от компьютера на организм
Мало кто задумывается о том, что проводя большое количество времени за компьютером, мы тем самым наносим вред своему здоровью. Но в современном мире очень много профессий связаны с долгим проведением за компьютером. Также множество детей практически все свободное время проводят у мониторов пк. А вред от компьютера на организм человека довольно велик. Постоянно напряженные глаза, суставы кистей рук, длительное сидячее положение, не говоря уже о стрессовых ситуациях. Подробнее обо всем этом можно узнать из статьи о вреде компьютера.

Категория: Песочница

 

Климакс. Признаки и причины климакса

Автор: Milo4ka88 | Дата: 30-10-2014 в 16:14 | Просмотров: 206 | Комментариев: 0



Климакс. Признаки и причины климакса
Климакс — что это?

Слово «климакс» для двадцатилетних — сродни сказкам о Змее Горыныче, так же фантастически и где-то в другом временном измерении. А вот когда кукушка прокуковала сорокалетний юбилей – сказочный персонаж обретает все более реалистические очертания.

Климакс в переводе с греческого означает лестница.

И, правда, резкие спуски вниз чередуются с более менее спокойными «переходными площадками». У одной женщины спуск вниз плавный и спокойный, у другой – лестница крутая, витиеватая, с закутками, в которых схоронились и активизируются хронические болезни.

Категория: Песочница