Твит

Скорость избавления от лишних килограмм очень сильно зависит от скорости энергетических обменных процессов. Поэтому, прежде чем садится на диету для похудения и покупать абонемент в тренажерный зал, стоит выяснить, что влияет на метаболизм, и как его можно ускорить. Про то, как раскрутить замедлившийся маховик обмена веществ и ускорить сжигание жира с помощью тренировок, питания и добавок, читайте далее…

Твит

Скорость избавления от лишних килограмм очень сильно зависит от скорости энергетических обменных процессов. Поэтому, прежде чем садится на диету для похудения и покупать абонемент в тренажерный зал, стоит выяснить, что влияет на метаболизм, и как его можно ускорить. Про то, как раскрутить замедлившийся маховик обмена веществ и ускорить сжигание жира с помощью тренировок, питания и добавок, читайте далее…

Твит

Это лишь на бумаге, похудение выглядит просто и незамысловато: низкожировая диета и утренние пробежки натощак с талией обмотанной целлофаном. А самое главное - тренировки каждый день и обязательно до седьмого пота. Вот тогда похудеешь. Нет, не похудеешь! Наоборот, борьба с лишними килограммами от такой схемы через пару недель притормозит. А затем и вовсе пойдет вспять. О дюжине, наиболее частых и обидных ошибках похудения, читайте далее…

Твит

Это лишь на бумаге, похудение выглядит просто и незамысловато: низкожировая диета и утренние пробежки натощак с талией обмотанной целлофаном. А самое главное - тренировки каждый день и обязательно до седьмого пота. Вот тогда похудеешь. Нет, не похудеешь! Наоборот, борьба с лишними килограммами от такой схемы через пару недель притормозит. А затем и вовсе пойдет вспять. О дюжине, наиболее частых и обидных ошибках похудения, читайте далее…

Твит

Добавки для похудения бывают разные. По-настоящему рабочие и откровенные пустышки. Доступные, которые можно приобрести в любом магазине спорпита, и такие, которые можно купить лишь по рецепту. Но самое главное, безопасные и реально смертельные. Поэтому, выбирая то или иное средство для снижения веса, всегда лучше заранее знать, чем за это придется заплатить. Про 7 жиросжигателей с наиболее ощутимыми побочными эффектами, и пойдет речь в этой статье.

Твит

Добавки для похудения бывают разные. По-настоящему рабочие и откровенные пустышки. Доступные, которые можно приобрести в любом магазине спорпита, и такие, которые можно купить лишь по рецепту. Но самое главное, безопасные и реально смертельные. Поэтому, выбирая то или иное средство для снижения веса, всегда лучше заранее знать, чем за это придется заплатить. Про 7 жиросжигателей с наиболее ощутимыми побочными эффектами, и пойдет речь в этой статье.

Твит

Уже прошло то время, когда утренние пробежки с обвязанной целлофаном талией, казались всем лучшим видом спорта для похудения. И правда, зачем вставать не свет-ни заря, когда можно спокойно сбрасывать лишний вес на беговой дорожке в тренажерном зале? Но не все так просто, ибо у каждого из видов физической активности для похудения есть не только преимущества, но и недостатки. О том, как правильно составить программу тренировок для сжигания жира и как сохранить при этом свое здоровье, читайте далее...

Твит

Уже прошло то время, когда утренние пробежки с обвязанной целлофаном талией, казались всем лучшим видом спорта для похудения. И правда, зачем вставать не свет-ни заря, когда можно спокойно сбрасывать лишний вес на беговой дорожке в тренажерном зале? Но не все так просто, ибо у каждого из видов физической активности для похудения есть не только преимущества, но и недостатки. О том, как правильно составить программу тренировок для сжигания жира и как сохранить при этом свое здоровье, читайте далее...

Твит

Очень многие люди считают, что без жиросжигателей при похудении обойтись нельзя. Я сам долгое время думал также, поэтому перепробовал разные добавки для похудения. От откровенно беззубых до реально рабочих. И вывел для себя такую формулу: чем эффективнее жиросжигатель, тем большими куском здоровья за его использование придется заплатить. Про мой антирейтинг добавок для похудения, о том какие из них работают, а какие нет, читайте далее…

Твит

Методы сжигания подкожного жира применяемые опытными бодибилдерами для соревновательной подготовки.
В чем отличие похудения и сушки?
Подбор продуктов питания для сушки и рекомендации к диете.

Как и во время похудения, подбор продуктов на сушке является очень важным моментом. Естественно нам нужны только полезные и богатые витаминами продукты питания. Особое внимание следует уделить белковым продуктам. Большим мышцам для их строительства и поддержания объемов требуется много белка. Именно белковые продукты являются основным и доминирующим нутриентом при составлении рациона питания на сушку. Для более-менее знающих ребят, которые не первый месяц занимаются в зале это наверняка не будет сюрпризом, ведь большое содержание белка в питании атлета...продолжение статьи читайте на сайте!