Твит

Вы наверняка хотели бы обладать энергией подростка, а к ней еще и прекрасными мускулами атлета? Увы, повернуть время вспять никому пока не удавалось, но замедлить старение, избавиться от лишних килограммов и ощутить прилив новых сил – реальная возможность, и она в ваших руках. Это совсем несложно и не требует дополнительных затрат. Вам просто достаточно понять, как работают метаболизм и гормоны в вашем организме, и использовать эти знания в свою пользу.

В юности мы могли себе позволить есть все, что нам хотелось, в любых количествах, и при этом оставаться такими же стройными. Но с годами мы уже не в состоянии остановить стрелку весов, неудержимо стремящуюся добавить нам пышности. Что же изменилось?! Ваш метаболизм!

Твит

Все женщины по своей природе весьма словоохотливые. Они часами готовы обсуждать под кофеек что угодно и кого угодно: моду, диеты, индустрию красоты, карьеру, коллег по работе, соседей, друг друга и все остальное, что не дает покоя пытливому женскому уму. Но есть тема, которая по популярности бьет все рекорды. Она неисчерпаема, всегда актуальна и важна в жизни каждой представительницы слабого пола.

Твит

В статье представлен перечень из шести продуктов, которые помогут сбросить лишний вес. Ешь и худей! Фантастика! В конце статьи интересное видео по данной теме. Вкусная и полезная еда — это один из важнейших компонентов повседневной жизни человека, влияющий не только на его здоровье или самочувствие, но и мироощущение или настроение. Редко можно встретить того, кто способен слишком аскетично относиться к своему рациону и получать от этого удовольствие. Скорее всего, вы любите поесть, но, при этом, очень часто задумываетесь об опасности набора лишнего веса.

Твит

В самом начале вы должны завести ежедневник питания, в котором вы будете отмечать ваш прогресс в сфере похудения, и какую пищу вы уже используете в своем рационе. Записи в этом ежедневнике смогут стимулировать вас продержаться дольше на определенной методике по сбросу лишнего веса.

А теперь перейдем к самой диете. Выделяют несколько видов самих диетический программ, а именно:

Белковые диеты, жировые, леченные или медицинские, очищающие организм (посты) и моментальные диеты.

Для снижения веса после каждого приема пищи вы должны ощущать голод и так на протяжении всего дня, иначе вы рискуете сбить свой режим или функции пищеварения, что уже несет негативный результат по сбросу веса. Как правило...

Твит

Одной из самых полезных для организма диет считается – зерновая диета для похудения. Она не только поможет похудеть, но и восстановит нормальную работу желудочно-кишечного тракта, придаст разнообразие повседневному рациону, снабдит организм биологически активными веществами, витаминами, минералами и особенно клетчаткой. В дни диеты запрещается: соль, сахар, алкоголь. Продолжительность диеты для похудения — 1 неделя.

Твит

Японская диета… Уже от самого этого названия веет экзотикой. Так и представляешь, что выйдет из полумрака таинственная гейша и принесёт на подносе, расписанном замысловатыми узорами, палочку кусияки, тарелочку тяхана или сасими…
Японская диета собрала вокруг себя столько противоречивых мнений, что стала одной из самых обсуждаемых в интернете методик похудения. Давайте без прикрас и рекламы попробуем понять, что же такое японская диета для похудения, которую так активно обсуждают на форумах, посвященных диетам и похудению.

Твит

Ну и как вам название статьи? Я думаю многие женщины в мгновение мысли Если хочется есть после шестипоняли о чем речь. Мужчинам это неинтересно, а вот женщинам… Бедным, считающим калории и сидящим на диете дамам стучит отбойным молотком в голове, что делать, если хочется есть после шести?

Милые вы мои женщины, как я вам сочувствую, поскольку сейчас девять вечера, а я сижу и трескаю высококалорийный тортик, которые еще толком и не пропитался! Еще не успел! Но диетологи, запрещающие вам есть после шести придумали ряд хитростей, которыми можно обмануть желудок.Не замещайте ужин фруктами или кашами

Твит

Разработал диету Веган, применив на своем личном опыте, эксперт по питанию и Диета Веганжурналист Марк Биттман. Эта диета разработана для тех, кто не может отказать себе в животной пище. Согласно этой диеты до 6 часов вечера текущего дня можно употреблять только вегетарианскую пищу, а после можно себе позволить побаловаться пирожным или куском колбасы, но в умеренных количествах.Марк Биттман считает, что эта диета спасла его от букета различных заболеваний. Повышение холестерина при плановом обследовании поставило его перед выбором: либо лекарства и прежний рацион питания, либо надо что-то менять в кулинарных пристрастиях. Как видим, Марк выбрал последнее.

Твит

Быстрых диет огромное количество и все они обязуются убрать складочки на талии, жирок на бедрах. Воодушевленные такими обещаниями, девушки собирают волю в кулак и принимают решение ограничивать себя во всем, лишь бы похудеть.

Многие девушки неоднократно садились на быстрые диеты, пытаясь привести себя в порядок перед каким-либо мероприятием или важным событием в жизни. Некоторые дамы «начинают новую жизнь» каждый понедельник, подбирая себе режим питания на ближайшие 5, а в лучшем случае на 7-10 дней. Довольны результатом, как правило, остаются представительницы прекрасного пола, которые рассчитывают сбросить за короткое время 1-максимум 2 кг, полные красавицы, обычно, даже не видят прогресса.

Твит

Наилучший способ похудения – заклеить скотчем рот и выполнять физические упражнения. Ну, со скотчем конечно же перегнула, но соблюдать диету и считать калории – обязательное условие для похудения. Врачи-диетологи советуют помимо этих двух незыблемых условий соблюдать еще одно – правильно дышать. Как доказано учеными, скорость потери килограммов напрямую зависит он насыщенности организма кислородом. Именно из-за загрязнения окружающей среди и снижения кислорода в атмосфере они связывают большое количество людей с ожирением. Так оно или не так, но выяснено, что дыхательная гимнастика влияет на:

Твит

Рассмотрим три рецепта простых и легких блюд, которые можно включить в рацион тем, кто хочет сбросить лишний вес или сохранить стройность.
Если правильно питаться, твоя фигура будет оставаться стройной

Данные рецепты простых и легких блюд следует взять на заметку тем, кто следит за своей фигурой. Много времени на их приготовление тебе не понадобится.

Они могут стать идеальным завтраком для тех, кто не любит плотно есть с утра, вкусным перекусом между основными приемами пищи или легким ужином.