Твит

Почти в каждом фитнес-клубе, можно услышать такие вещи : «Питайтесь 6 раз в день и вы разгоните ваш метаболизм». Но на самом деле ли это так? Конечно же, все прямиком зависит от ваших целей и от индивидуальности вашего тела, если вы хотите набрать мышечную массу то нужен избыток калорий, если же наоборот похудеть, то нужен дефицит калорий.
4 очень важных совета по дробному питанию внутри, смотрим!

Твит

Бодибилдинг несомненно прекрасный способ оздоровиться и сделать свое долголетие более перспективным. Но, как и в любом спорте, в бодибилдинге есть целый ряд заболеваний, которые можно смело отнести к профессиональным.
В статье я расскажу о том, как надо заниматься, чтобы улучшить здоровье и бороться с помощью гантель и тренажеров с уже существующими проклятыми заболеваниями бодибилдинга. К тому же можно будет узнать какие упражнения несут потенциальную опасность для развития того или иного заболевания