Кроссфит является одним из самых популярных безумных тренировок на данный момент, и это не просто слова. Есть большое количество людей, которые очень беспокоятся о разных аспектах высокой интенсивности тренировочного режима. Существуют, конечно, опасности, о которых все знают, они есть и в Кроссфите, но имеются и такие, с которыми придется столкнуться впервые. В любом случае, не стоит огорчаться. Если вам знакомы элементарные правила безопасности в спорте, то травмы в Кроссфите не будут страшны!
