Отжимания выполнял каждый. Ведь это основное базовое упражнение с собственным весом которое отлично прорабатывает не только плечевой пояс, но и пресс и множество других мышц-стабилизаторов. И это далеко не все плюсы данного упражнения. Узнай насколько полезно отжимание в моей статье. И я уверен, что ты тут же начнешь отжиматься и включишь это упражнение в свой ежедневный распорядок дня. Ну что жми подробнее.
