Твит

Узкая талия всегда считалась едва ли не главным достоинством женской фигуры. Чтобы достичь идеала, женщины всех возрастов готовы зайти очень далеко. Однако, не следует устраивать жертвоприношений. Обозначить линию над бёдрами, уменьшить талию и сохранить возможно, лишь незначительно ограничиваясь в продуктах, и выполняя ежедневные специальные упражнения.
Сначала — разминка! Стоя прямо, втягиваем в себя живот, затем сильно выпячиваем. И так быстро и многократно. После этого берём хула-хуп, и крутим его некоторое время то в одну, то в обратную сторону. Позже, через несколько недель обруч можно будет заменить специальным, утяжелённым....

Твит

У каждого человека есть свой потенциал, заложенный от природы. Однако, каждый реализовывает его с разной эффективностью. Зачастую нерациональный образ жизни распыляет большую часть нашей энергии. Организовать свою жизнь таким образом, чтобы реализовать себя всецело - вот занятие действительно достойное здравомыслящего человека.
Более того - есть способы реально увеличить свой потенциал, повысить свою эффективность и работоспособность, даже сверх своих природных и генетических данных! Читайте подробности в статье, написанной доктором медицинских наук, профессором МГМУ.

Твит

Ни для кого не секрет, что здоровый образ жизни позволяет жить в гармонии с окружающим миром. Здоровье и успех идут рука об руку. Здоровый человек легче добивается поставленных целей, он более востребован в нашем мире. Предлагаю познакомиться с историей Джека Лалэйна, которая наглядно демонстрирует, что все в наших руках - здоровыми не рождаются, здоровыми становятся. Начать никогда не поздно.

Слово «фитнес» происходит от английского слова «to fit» – соответствовать, быть в хорошей форме. Сейчас фитнес очень популярен во всем мире, и трудно представить себе, что человека, который придумал фитнес, когда-то считали шарлатаном..

Твит

Медикаменты же позволяют приглушить боль и создать новые проблемы. Затем начинаются разговоры о неизлечимых болезнях, наследственности, проблемах в медицинском обслуживании. Как и везде, в этом есть доля правды, но чаще всего люди сами делают себя неизлечимыми.

Неизлечимых болезней не так уж и много, значительно больше неизлечимых людей. Это люди, которые мечтают о красоте, гармонии с окружающим миром, здоровье и успехе, но на практике просто не позволяют исцелить себя. Единственное их желание – это избежать боли и болезни. А чтобы получить исцеление, необходимо понять и принять, что боль – это голос, который призывает нас помочь самим себе. Это информация о том, что были нарушены законы Вселенной, которые столь же неизменны и постоянны, как и законы физики.

Твит

Мечтаете восстановить здоровье? Не имеете ни минуты свободного времени, весь день проводите в офисе и в конце рабочего дня хотите только — отдохнуть и выспаться? Обратитесь к опыту предков! К вековому опыту мастеров ЙОГИ! Наш бесплатный видеокурс гарантирует избавление от плохого самочувствия, сезонных простуд и хронической усталости!

Узнайте секреты от мастера практикующего йогу более 14 лет. Благодаря личной практике и опыту автор смог адаптировать гимнастику йоги таким образом, чтобы любой человек, имеющий проблемы со здоровьем, смог лично практиковать йогу и восстанавливать свое здоровье.

Твит

Шоколадная диета.

Мало кто откажется от такой вкусной диеты: плитка шоколада в день и при этом никаких лишних килограмм, а наоборот становишься стройнее. В ста граммах шоколада содержится всего 500-600 калорий.

Чудесно, если не вспоминать о содержании в шоколаде быстрых углеводов, усваивающихся на 100% и при этом практически моментально. Великолепное настроение, создаваемое шоколадом с помощью эндорфинов — гормонов счастья, быстро пропадает, как только вы начинаете понимать, что потратить всю полученную энергию не в состоянии, соответственно весь сахар, который вы при этом употребили, остался с вами на излюбленных местах, усугубляя проблему.

Твит

Питаемся строго раздельно.

Белки и углеводы, а точнее продукты их содержащие, употреблять следует раздельно. Не соблюдение этого требования приводит к тому, что желудок и кишечник подвергаются процессу гниения и брожения, при этом неокисленные углеводы и жиры в виде лишних килограммов застревают на талии и не только. Более убедительную мотивацию уже и искать не надо.

Однако, О.Н.Григорян предлагает вспомнить, что брожение — это один из естественных этапов пищеварения. Поэтому лучше оставить в покое несуществующие споры жиров, белков и углеводов в вашем желудке. К тому же с некоторых случаях это разделение просто невозможно. Вы употребляете в пищу хлеб? Но этот углеводный продукт содержит девять грамм белка в каждом стограммовом кусочке.

Твит

Девиз проекта: Комплексный подход к идеальному самочувствию!
Мечтаете улучшить здоровье и физическую форму? Представляем Вам уникальную методику восстановления здоровья от практикующего мастера! За 4,5 часа практических видеоуроков Вы овладете всеми уровнями и элементами любого иностранного языка: чтением, разговорной речью, письмом и восприятием на слух! Никаких 25-х кадров, медитаций, открытий сознания и другой психологической ерунды. Только реальные, понятные и работающие методы!

Твит

Работа в офисе при современных условиях труда — это напряженный труд, сопряженный с умственной и физической нагрузкой, систематическими стрессами. Это связано не только с требованиями работодателей, а чаще всего — с нашими амбициями, желанием за короткое время решить финансовые вопросы, обеспечить достойную жизнь своей семье. При этом забываем, что наши здоровье и успех неразрывно связаны. Забывая о том, что здоровье залог успеха мы не просто сокращаем нашу жизнь, мы от нее ничего не оставляем.

Твит

«Смех сопровождается энергетической активацией всех систем организма, выбросом гормонов «радости» в кровь, что воспринимается человеком как переживание легкости, свободы, независимости».

Еще две тысячи лет назад Гиппократ рассматривал смех, как лекарство от всех болезней. Сегодня смехотерапия - наука о смехе — геотология утверждает, что смех положительно влияет на физиологию человека. Ее появление связывают с именем журналиста Нормана Казинса, которого назвали «Человеком, рассмешившим смерть».