postPR.ru » Облако тегов » Закаливание детей

    Дешевый хостинг



 

Закаливание детей вместе с доктором Комаровским...

Автор: shayhylov87 | Дата: 4-09-2013 в 17:02 | Просмотров: 251 | Комментариев: 0



Закаливание детей вместе с доктором Комаровским...
Продолжительность закаливания не должно быть долгим, примерно 10 — 20 минут, здесь главное частота повторений и смена факторов (прохладный душ, сауна, ванна, воздушная ванна и т. д.).
Если вы решили закаливать ребенка обливанием, то начинать нужно с температуры 30 градусов и каждые два дня снижать на 2 градуса. Спустя 2 недели вы дойдете до комнатной температуры 18 градусов. Обливание — это отличный способ закаливания организма.
Важно знать, помимо закаливания, нужно еще и правильно одевать ребенка. Есть хорошее правило одевать на ребенка нужно столько слоев одежды сколько на взрослого, а если ребенок уже подрос и активно двигается на улице можно на 1 слой меньше. Когда ребенок гуляет на улице он не должен потеть, поэтому важно, чтоб одежда была соответствующей

Категория: Социальные сети