Твит

Лето — прекрасное время для того, чтобы запастись здоровьем на будущую зиму. И возможно это, лишь если мы будем проводить его не только лежа на пляже, а интенсивно двигаясь. Какие виды активного летнего отдыха могут быть полезны каждому?

Велоспорт
Один из самых летних и все более популярных видов спорта. Велопрогулки с умеренной нагрузкой на свежем воздухе, особенно в лесу, по загородным полевым дорогам, — хорошая тренировка для сердца и средство для поддержания мышц в тонусе. Однако людям с заболеваниями суставов ног (артритами и артрозами) такая нагрузка не всегда полезна. Да и при остеохондрозе и других болезнях позвоночника лучше проконсультироваться с врачом еще до первого выезда, особенно если речь идет о катании по пересеченной местности, а не по ровному асфальту!

Ходьба

Твит

Наноиндустрия – это новая «наука о малом», постепенно приобретающая популярность. Нанотехнология – это наука создания материалов, размеры которых не превышают 100 нанометров на молекулярном уровне. Нанометр — это сверхмалая единица измерения, составляющая одну миллиардную метра (или одну миллионную миллиметра). То есть в 800 раз меньше толщины человеческого волоса.
Нанотехнология использует в качестве источника вдохновения природу, которая уже изобрела (на клеточном уровне) наиболее сложные функциональные материалы и механизмы. Наноиндустрия развивается на стыке таких областей, как биология, химия, физика, приборостроение, компьютерная техника и медицина. Развитие областей знания, связанных с нанотехнологиями, привело к созданию многих специализаций в уже сложившихся научных дисциплинах.