Твит

Выясняя, почему болят ноги при беге, необходимо понять, а что именно болит? Какую часть ноги лечить? Поскольку бег – штука довольно травмоопасная, мы не нашли ничего лучше, чем рассмотреть детально наши ножки и выяснить причины болей.

Боль в голени при беге
Болезненные ощущения в районе голени очень распространенное явление среди спортсменов. Виной всему чрезмерные физические нагрузки, а повторяющиеся монотонные движения – это главный враг голени. Или же, наоборот, боль может возникнуть внезапно при беге по причине большого перерыва между тренировками.

Механические травмы также могут являться причиной неприятных ощущений:

Твит

Идея спортпита все больше занимает мысли посетителей спортзала, но это совсем не означает, что необходимо заменять порошками полноценный прием пищи, хотя плюсов в нем гораздо больше.

Прежде всего отметим, что спортивное питание – не «химия» и не анаболические стероиды, которые противозаконны. На самом деле – это список продуктов, которые мы ежедневно употребляем. Как выбрать спортивное питание, если не знаете с чего начать?

Первым делом поймите, что вам необходимо: набрать мышечную массу или похудеть.
Как подобрать спортивное питание для роста мышечной массы
Если ваша цель прибавка в мышцах, то рекомендуем:

1. Протеин.
В его составе белок, а это – главный «кирпичик» в построении мышц. Как мы знаем, чтобы приумножить свои мышцы, прием пищи должен быть регулярен и полноценен.

Твит

Привет, всем участникам группы!
Думаю, что многим из вас хотелось бы просматривать множество телеканалов бесплатно. Даже в том случае, если у вас нет телевизора. Не спешите покупать телевизор, подключать его в кабельному или IP телевидению. Все делается намного проще.
Ведь для каждого из вас уже есть бесплатный телевизор. Вам останется его получить, выполнить несложные действия и запустить. Вы сможете просматривать очень много телепередач бесплатно. Даже можете выбрать иностранные телеканалы, если у вас появиться такое желание. Даже иностранные телеканалы, через бесплатный телевизор, будут для вас бесплатными.
Подробности читайте на блоге и подпишитесь на обновления блога — бесплатные компьютерные телевизоры.