Твит

Привет, всем участникам группы!
Если вы обнаружили интересное видео, а звук там тихий, что делать? Можете поискать это же видео в другом месте. Если найдете, то хорошо, если нет, то придется самостоятельно улучшать звук на видео. Я для вас подготовил инструкцию о том, как это сделать. Вам не нужно быть супер программистом, не нужно знать коды. Все делается очень просто. Показал свой способ улучшения звука на видео.
Для каждого подписчика блога есть бесплатные видео курсы. Подписчики получат их через блог.
Подробности читайте на блоге и подпишитесь на обновления блога — улучшение звука на видео.

Твит

Да, в наш инновационный век профессии, связанные с лопатой и мотыгой, постепенно уходят в тень. На «солнечное» место всё больше претендует офисный класс рабочих. Следовательно, двигаемся мы всё меньше: если повезет, то 2 раза в неделю сходим в тренажерный зал, а всё больше сидим и размышляем над отчетами. А тем временем наш организм, запрограммированный природой на активность, всё больше напоминает о себе, если не болями, то неприятными ощущениями. Возможно, очень повезет и сходим к врачу. А услышав от него неутешительный диагноз: «Остеохондроз!», с удивлением восклицаем: «Откуда? Мне всего 25!». Да всё оттуда, с ваших рабочих мест.

Твит

Канаты – это относительно новый спортивный инвентарь, который раньше использовали тяжелоатлеты в своих программах. На сегодняшний день тренировка с канатами считается одной из самых эффективных помощниц, если есть желание развить в себе силу, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Плюсы тренировки с использованием канатов
1. Несмотря на то, что канаты кажутся слишком громоздкими, тренинг с ними не перегружает суставы.

2. Поскольку движения осуществляются с максимальной скоростью, то и процесс похудения работает в том же темпе.

3. Тренировка с канатами может быть адаптирована для занимающихся с любым уровнем физической подготовки.

4. В программе занятий участвуют все группы мышц.