Твит

Всем известен грецкий орех, полезные свойства которого многочисленны и разнообразны. Это – один из самых изученных видов орехов. И не зря он привлекает интерес ученых, ведь его свойства действительно уникальны. Кроме благотворного воздействия на здоровье, небольшая горсть грецких орехов в день помогает худеть, несмотря на высокую калорийность.

Что содержится в грецких орехах
1. Основные питательные вещества (на 100 г)
— растительные белки: 16 г (долго усваиваются и всасываются из кишечника в кровь, поэтому продукт является сытной пищей; содержится аминокислота, которая стабилизирует давление);

— растительные ненасыщенные жиры: 60 г (очень много жира, хотя и полезного для организма, поэтому необходимо ограничивать количество употребления);

— углеводы: 11 г;

Твит

Ну, никак нам не тренируется просто так, и мы придумываем различные «проверенные» способы, чтобы ускорить процесс похудения! Хотим быстрого результата, а быстро – далеко не всегда эффективно. Вот и избавление от веса с помощью пищевой пленки попадает в список фраз «подруга сказала, что это помогает, значит, и мне поможет».

Вопрос, как похудеть с пищевой пленкой, весьма распространенный и не новый. «Корнями» он упирается еще в советские времена, когда худеть можно было любыми способам, но только не с помощью спорта.

Тогда женщины начали придумывать всевозможные саморучные «кремы для похудения», носить штаны с начесом и обматывать себя пищевой пленкой. Вот лентяйки!