Осознанные сновидения – это то, что большинство людей испытывает хотя бы раз в жизни. Однако мало кто практикует их на постоянной основе. Сторонники практик осознанного сновидения утверждают, что их применение дает большие преимущества. Это снижение беспокойства, повышение творческого потенциала или помощь в работе над конкретной проблемой. Осознанные сновидения также используются для лечения повторяющихся ночных кошмаров, ПТСР и депрессии.
