1. Правильное расположение тела
Выберите правильную осанку и расстояние до монитора, до клавиатуры. Неправильная осанка — это чревато проблем с позвоночником и сильной боли. Выберите удобный стул с подлокотниками или кресло с удобной спинкой. Расстояние до монитора должно быть 30 см. минимум, желательно больше.