Твит

Наши предки, чтобы выжить и прокормить себя, проходили сотни миль, охотились, плавали, одним словом, вели активный образ жизни, умирая скорее от неудачной схватки со зверем, а не от больных суставов. В современном же мире технологий, не вставая с места, можно заказать себе еду, заработать денег, пообщаться с друзьями и даже завести роман в социальных сетях. То есть делать все то, чем и занимались наши родственники, только не поднимая свою филейную часть со стула. И хотя продолжительность жизни наших далеких предков составляла около 25 лет, иногда спина болит так, что мы сожалеем, что наш возрастной рубеж составляет 70: еще ж мучиться целых 45 лет!

Твит

Уже более века со дня открытия Вильгельмом Конрадом Рентгеном икс-лучей рентгеновское излучение исправно служит человечеству. Оно помогает находить дефекты в различных конструкциях, изучать строение вещества, проверять багаж пассажиров – и, конечно же, стоит на страже здоровья человек. Несмотря на все достоинства этого метода диагностики, многих до сих пор беспокоит вопрос, вреден ли рентген для человека.

Справедливости ради следует отметить, что не Рентген впервые узнал о существовании икс лучей. Первые снимки в этих лучах были сделаны в г. Баку еще в 1884 году. Еще до вручения Рентгену Нобелевской премии отечественными учеными был создан прибор для стереоскопического изучения рентгенограмм.

Твит

Выпады являются базовыми упражнениями, которые должны входить в комплекс любой тренировки, поскольку подходят они всем: и новичкам, и профессионалам. Во время выполнения выпадов работают все мышцы ног, спины, пресса, а если взять еще и веса, то подключаются и руки.

Не зная, как правильно делать выпады, вы можете получить травмы, которые будут давать о себе знать все оставшуюся жизнь. Стоим, ноги на ширине плеч, руки держим на корпусе. Пресс напряжен, сохраняем естественный изгиб спины, мыски ног немного косолапят. На вдохе делаем глубокий шаг назад и немного в сторону (для сохранения баланса), сгибаем обе ноги под прямым углом, причем вес тела переносим на ногу, которая впереди, та что сзади нужна нам исключительно для равновесия.

Твит

Как минимум раз в жизни каждый человек страдал от какого-либо отравления. А уж при праздничных перееданиях и неумеренном приеме алкоголя – это сплошь и рядом.

Следует, однако, знать, что первая помощь при отравлении может значительно различаться, поэтому в данной статье мы рассмотрим наиболее распространенные виды отравлений и неотложную помощь при них. Главное, что нужно помнить – после того, как вы оказали первую помощь, обязателен осмотр пострадавшего врачом.

В случае если отравился ребенок, консультация доктора необходима даже при легком пищевом отравлении (токсикоинфекция). С нее и начнем

Твит

Соблазнительные бедра и выделяющиеся ягодицы давно потеснили худощавые ноги и плоские попы. Гораздо интереснее наблюдать за атлетичной, аппетитной девушкой, которая выходит из спортзала, а не за болезненного вида худощавой особой, которая вечно смотрит в сторону запрещенных ресторанов.
Самое действенное упражнение для наращивания мышечной массы на бедрах — это приседания. Его необходимо включать в разминку или же в основной комплекс. Для получения большего эффекта от упражнения, его можно выполнять со свободными весами.
Узнайте из представленного ниже видео, как увеличить бедра и ягодицы, не ложась под нож.

Твит

Во-первых, начинать зарядку можно, не вставая с кровати.

Во-вторых, не понадобится специальной одежды и спортивного инвентаря.

В-третьих, упражнения не займут больше 10 минут.

И самое главное, она пробуждает тело, кровь приливается к мышцам, суставы разрабатываются, кислород поступает в легкие, следовательно, день пройдет прекрасно.

На фото Зарядка для похудения приведены 12 несложных упражнений, которые помогут вам добиться стройной фигуры и долгие годы оставаться в отличной спортивной форме. Кроме того, с ее помощью вы получите утренний заряд бодрости, который придаст сил на весь день. Важно делать зарядку ежедневно, не перенапрягаться и дополнительно уделять несколько часов в неделю на полноценную тренировку.

Твит

На радость природе и спорту всё больше людей выбирают здоровье. Фитнес клубы вырастают, как грибы, на прилавках появляется всё больше спортивных журналов, которые пропагандируют рельефные тела. И это прекрасно, что люди стремятся к подобным эталонам.

Но чаще всего, приходящим в первый раз в зал новичкам «садятся на уши» тренера, и на их голову обрушивается целая масса информации о спортивном питании. Это нормально: инструкторам выгодно рекламировать то, что продается у них в зале.

Прежде чем соглашаться на белковый коктейль для роста мышц и выкладывать каждый раз «нормальную» сумму за порцию, давайте рассмотрим, что это, и какова его польза.

Твит

Как минимум раз в жизни каждый человек страдал от какого-либо отравления. А уж при праздничных перееданиях и неумеренном приеме алкоголя – это сплошь и рядом.

Следует, однако, знать, что первая помощь при отравлении может значительно различаться, поэтому в данной статье мы рассмотрим наиболее распространенные виды отравлений и неотложную помощь при них. Главное, что нужно помнить – после того, как вы оказали первую помощь, обязателен осмотр пострадавшего врачом.

В случае если отравился ребенок, консультация доктора необходима даже при легком пищевом отравлении (токсикоинфекция). С нее и начнем

Твит

Фитбол представляет собой большой надувной мяч, предназначенный для выполнения богатого спектра упражнений. Его создателем является Сюзан Кляйнфогельбах – опытный физиотерапевт из Швейцарии. В середине XX ст она разработала для людей с проблемами органов движения физические упражнения со специальным мячом. С помощью этого спортивного снаряда можно было укрепить мышцы спины и восстановиться после перенесенных травм.

Фитбол — это хорошее средство для борьбы за поддержание красивого тела. Данные видео-упражнения с фитболом для похудения отлично разнообразят вашу тренировку, а именно разнообразие является одним из ключей для программы похудения.

Твит

С деятельностью ПИФ недвижимости связаны некоторые специфические риски.

Для строительных фондов — это типичные риски девелоперов, к примеру, рост стоимости строительных материалов или ситуация, когда строительство здания не закончено вовремя или приостановлено на неопределенный срок.

Для инвесторов рентных ПИФ риск меньше, но по сравнению с ПИФ облигаций рисковать все равно приходится сильнее. Например, возможна ситуация, когда сдать помещения в аренду по запланированной цене не удастся.

Но при разумном планировании такая ситуация возникает редко, и, как показывает практика, цены на недвижимость, а вместе с ней и стоимость аренды в нашей стране, растут с каждым годом. Для того чтобы снизить риски, управляющие компании обычно инвестируют средства одновременно в несколько проектов.

Твит

Рождение ребенка – это чудо. Позади очень ответственный и сложный период – девять месяцев, которые вы вынашивали под сердцем нового человека, заботились о нем, переживали, отмечали каждое его движение и шевеление.

И вот наступает момент, когда малыш выходит в открытый мир. В эту минуту родителям необходимо знать, что с ребенком все хорошо.

Оценка новорожденного по шкале Апгар
При завершении родов врачи, принимающие ребенка, ставят ему какие-то баллы, например, 7/8, 5/6 или иные по шкале Апгар. Что означают эти цифры? И как они могут определить дальнейшее развитие маленького человечка?