Твит

Кинул машинкой в собаку, толкнул старшего братика, укусил маму… – порой родители не знают, как реагировать на детскую жестокость маленьких детей.

Вообще агрессия – это часть нашей жизни. У каждого человека возникали ситуации, когда он был вынужден вести себя агрессивно с целью самозащиты, чтобы отстоять интересы, занять свое «место под солнцем». У детей агрессия начинает проявляться в возрасте одного года – трех лет, сначала они познают свои агрессивные стремления, а потом учатся их контролировать.

Понимание причин детской жестокости поможет найти правильные слова и действия.

Твит

С проблемой мокрой постели у ребенка так или иначе сталкивается большинство родителей. Многие считают, что энурез у детей, причины и лечение которого родителям необходимо изучить при наличии такой проблемы, проходит сам собой – и чаще всего так и случается по мере взросления малыша. Другие полагают, что все упирается в детское упрямство, – и пытаются ребенка «воспитывать», если он писает в кроватку. И лишь немногие понимают, что для начала необходимо разобраться, почему это происходит.

Общие сведения об энурезе у детей
1. Приучение малыша к горшку зависит не только от целеустремленности родителей, но является также одним из этапов общего психического и физического развития ребенка.

Твит

Магия для похудения, Чёрная и Белая, Серая и Деревенская и другие — все имеют одни корни, одну элементную базу и, практически, друг от друга не отличаются.

Так уж повелось у нас на Земле, что все живые и неживые объекты, все разумные и неразумные существа имеют одну общую тайну — они все обладают определённой невидимой силой, которую мы называем энергией. Она везде и во всём, без неё никуда! Но надо знать, что мы, люди, не только взаимодействуем с этой энергией и живём благодаря ей, но и можем этой силой управлять.

За века, что существовал человек, более способные и продвинутые научились управлять этой энергией и создавать механизмы, то есть энергетические программы управления людьми и событиями. Так в итоге образовались многочисленные эгрегоры различных магий.

Твит

Любая пара, мечтающая о ребенке, априори представляет его себе этаким абсолютно здоровеньким крепышом, без проблем и изъянов. И это правильно. Но вот чтобы реальность не стала разочарованием, двое любящих людей должны заранее узнать, как подготовиться к беременности, и ответственно подойти к рождению малыша.

Лучшая подготовка к беременности – это здоровый образ жизни мужчины и женщины, который включает в себя множество факторов – питание, физическую активность, душевный комфорт, закаливание, борьбу с хроническими очагами инфекции, смену вредной работы.

Твит

Раньше женщины подкладывали себе в кофту или блузу поролоновые валики, именуемые «плечики». Уже тогда прекрасная половина хотела иметь не покатую фигуру с мягкими «краями», а мечтали о фигуре пловчих. Вместо того, чтобы визуально создавать красивые плечи, выбирайте спорт и регулярно выполняйте упражнения на плечи с гантелями.

Как выполнять упражнения с гантелями
— вес гантелей берем не меньше 3 кг;
— потянемся перед выполнением комплекса;
— мышцы кора держим в тонусе;
— делаем 5 подходов по 10 раз;
— коленные суставы на протяжении всей тренировки расслаблены, их можно слегка согнуть.

Твит

Красивые и округлые ягодицы заслуживают восхищения в лице любимого и окружающих людей. Но природа мало кого из нас наделила подобной красотой, поэтому нам и приходится работать, не покладая своей пятой точки, чтобы оставаться привлекательной. В видео рассмотрим упражнения для ягодиц с гантелями.

Рекомендации для выполнения упражнений для ягодиц:
— комплекс выполняем с основной тренировкой (любимую или проблемную часть туловища накачать или убрать нереально, надо работать со всей массой);
— кардио и растяжка необходимы каждую тренировку;
— гантели берем, начиная с 2-3 кг, мышцы любят массу;
— весь комплекс выполняем 3 круга по 8 раз.

Твит

Франция – поразительная и изысканная страна, в которой собраны самые разнообразные пейзажи. Здесь есть собственное море и океан, белоснежные пляжи и не менее блистательные горные вершины. Равнинные земли поражают своей природной красотой, сменяющейся лесными массивами и идеально чистыми полями. Отдых здесь всегда актуален и прекрасен. В какое бы время годы вы ни прибыли, всегда найдётся, что можно посмотреть во Франции.

Твит

Упражнение присед со штангой – идеально для развития задней, ягодичной и передней поверхности бедра. Оно развивает выносливость и показывает истинную силу ваших мышц. Кроме приседов, полезно выполнять этот комплекс упражнений для бедер и ягодиц.

Классическая техника выполнения приседа с использованием штанги
Подходим к грифу, берем его пронированным хватом шире плечевых суставов. Кладем гриф на верхнюю часть трапециевидной мышцы, стопы – параллельны друг другу, ноги – прямые на ширине тазобедренной кости, пресс напрягаем. На вдохе делаем присед до параллели с полом, сохраняем естественный изгиб позвоночника, смотрим перед собой, лопатки соединяем. На выдохе возвращаемся в исходное положение.

Твит

Вы не заметили? Всё больше спортивного инвентаря возвращается к нам из детства! Раньше это были просто игрушки, а сейчас заветные инструменты для достижения главной цели в жизни.

Обруч, действительно, одно из самых веселых способов погонять веса, особенно для тех, у кого нет времени посещать тренажерный зал. Стоит он относительно других снарядов недорого и места не занимает, и крутить можно в любое время суток. Самые ранимые будут чувствовать себя спокойнее от мысли, что они в принципе занимаются спортом дома, стоят и крутят монотонно хула-хуп, смотря любимый сериал. Оправдались перед собой и другими, «позанимались фитнесом» и, вроде, в мыслях постройнели. А вместе с тем надо точно знать, как крутить обруч, чтобы похудеть.

Твит

В этой статье поговорим о том, что такое селен, для чего он нужен человеку, откуда берется, и как влияет его избыток или недостаток на организм.

Селен относится к микроэлементам, которые необходимы человеку для полноценной жизнедеятельности. В периодической системе Менделеева он расположен на 34 месте, является неметаллом черного цвета, из него образуются 37 минералов. По составу этот элемент близок к сере. Открыт он был в XIXв. и назван в честь спутника нашей планеты – Луны (на греческом Selēnē — Луна).

Положительное влияние селена на организм
В необходимых дозах действует на организм как антиоксидант, т.е. борется со свободными радикалами, защищая от них клетки.

Твит

Фигура, по форме напоминающая «треугольник», подтянутая спина с накаченными плечами в сочетании с узкой талией всегда выглядят ухоженно и дорого. Девушки с такими формами никогда не ищут выгодного ракурса для фото в новом купальнике. Им скрывать нечего: какую бы позу они ни выбрали, всегда будут выглядеть на снимке шикарно. Но для достижения таких высот необходимо упорно трудиться. Давайте сделаем первый шаг на пути к летнему портфолио в бикини, начав с упражнений для спины с гантелями.