Твит

Диетологи советуют внимательнее относиться к выбору продуктов и составлению ежедневного меню. Потому что, наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим.
Что лучше: кефир или йогурт?
Оба продукта очень полезны. Они улучшают пищеварение и восстанавливают нормальную микрофлору кишечника.
Но выбирая йогурт, помните, что он должен быть натуральным, без добавок. Только такой продукт является диетическим и легко усваивается.
Даже, если в йогурт добавляют не уси­лители вкуса, а свежие фрукты и ягоды, они уже не полезны, так как подверг­лись предварительной обработке.
Часто возникает вопрос: вызывает ли сладкое зависимость?
Зависимость организма, подобно никотиновой или наркотической сладости, конечно же не вызывают.

Твит

Симптомы дефицита витаминов
В настоящей таблице помещены симптомы возможного витаминного дефицита в организме человека. (Точную причину недомогания может установить только врач).
Симптомы Дефицит витаминов
Атеросклероз В8
Белые пятна на коже Н1
Белый язык В9
Бесплодие Е
Бессонница, озноб А, В, В1, В2, В3, В6
В2, В3, В6
Боли в ногах, плечах Р, Е
Бородавки А
Быстрое замерзание А
Быстрое образование синяков С
Влияние на функции мозга В6
Возбудимость В2, В6, В12, Н1

Твит

Эта статья для тех, кто любит готовить. Всем известно, что нет ничего вкуснее домашних пирогов!
Имеется несколько способов домашнего приготовления теста.
Не секрет, что из одних и тех же продуктов может получаться разное тесто.
По русской традиции тесто для пирогов должно быть дрожжевым, то есть кислым, «живым».
Дрожжевое тесто бывает опарным и безопарным. При приготовлении безопарного дрожжевого теста экономится время и тесто реже «убегает» из миски.
Питательность и вкус пирогам дает сдоба: жир, молоко, яйца и сахар. Соотношение этих продуктов каждый раз делает тесто разным, но еще важно какое настроение у хозяйки при приготовлении теста. А еще на вкус теста влияет погода в доме.
Если вы готовите пироги с овощами или рыбой, то в тесто добавьте растительное масло.

Твит

О вреде курения...
Сегодня открываю новую рубрику "Самосовершенствование". Тема очень мне близкая, потому что постоянно этим занимаюсь
Больше двух лет назад, 5 декабря 2009 года, я бросила курить. Сейчас мне вообще кажется не реальным, что я когда-то курила, причем долгое время... несколько лет!
Кстати, бросила курить достаточно легко. Сначала я решила, что действительно хочу бросить курить, меня раздражала вечно пахнущая никотином одежда (особенно зимой), необходимость всегда иметь с собой жевательную резинку, укоризненные взгляды окружающих... Ну и вообще, я, как человек здравомыслящий, понимала всю бессмысленность этого занятия! В общем в понедельник я начала читать книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить". Думаю, что большинство знакомо с этой книгой так или иначе.

Твит

Ну вот опять о вреде алкоголя, скажете вы, стремясь закрыть эту страницу... Подождите!!! Я прошу совсем чуть-чуть вашего внимания! Ведь всегда надо быть открытым для потока информации, поступающей к вам, чтобы не упустить что-то важное и интересное. Ведь не зря лабиринтами закрученными, да путями неизученными, переулками немыслимыми вы сюда попали?
Все знают о вреде алкоголя (также как о вреде курения), но насколько алкоголь пагубно влияет не только на ваш организм, но и на моральные качества, знают скорее всего совсем не многие... Потому что если бы знали действительно все, мы были бы трезвыми, здоровыми, счастливыми людьми!
Я решила не расписывать в этой статье, почему алкоголь вреден, не грузить в очередной раз вас этой информацией, которой в интернете и так очень много.

Твит

Очень вкусная и простая в приготовлении творожная запеканка с орехами и киви, отличный десерт, который понравится всем.
Нам потребуется:
* 0,5 кг творога,
* 2 яйца,
* 3 ст. ложки (с горкой) сахара,
* маленький пакетик ванилина,
* 60 г любых орехов (у меня были кешью),
* 2 киви,
* 1 ч. л. сливочного масла для смазывания формы.
Приготовление творожной запеканки:
Очистите киви и нарежьте кружочками.

Твит

- Можно посмотреть, что Вы носите в Вашей сумке?
- В моей сумке? Да, конечно…
- Простите, просто мне очень любопытно…
- Да никаких проблем...
- Это чтобы открывать дом, да? А это? Это что такое?
- Это губная помада.
- А? А для чего она?
- Это чтобы наносить на губы, вот так…
- Да? На губы? Это такое лекарство?
- Нет, это не лекарство. Это, чтобы быть красивой
- Надо же…
- … сексуальной…
- Сексуальной?
- Ну… чтобы нравиться
- А?… Кому?
- Ну… всем…
- Это должно быть сложно…
- Чтобы вас любили!
- А, понятно! Это такое лекарство, чтобы вас все любили, да?
- Ну нет, это не совсем так, это…
Это диалог из французского фильма "Прекрасная зеленая" 1996 года, режиссера Колина Серро... Посмотрела его только сейчас...

Твит

Чеснок уважают повара и гурманы за резкий пряный вкус и остроту.
Чеснок является концентратом здоровья и сил, поэтому особенно важно употреблять его в пищу в сезон простуд.
Калорийность чеснока составляет 111-133 ККАЛ в 100 г.
В кулинарии чеснок применяют повсеместно, потому, что это пряность, которая годится для любых блюд.
Чеснок добавляют в овощные, мясные (особенно из баранины), грибные и рыбные блюда.
Добавляют его в салаты и супы, соусы, а также в блюда из субпродуктов и морепродуктов.
Чтобы смяг­чить его достаточно резкий за­пах, в блюда также кладут це­дру лимона, мяту, бадьян и дру­гие пряности.

Твит

Весна календарная прошла, наступило лето и народ потянулся на пикники и дачи. И тема шашлыков стала актуальной. Кажется ничего нового не придумаешь при готовке шашлыков, но рецептов много и все они разные. В этой и в следующей статьях я постараюсь знакомить Вас с новыми и необычными рецептами, например шашлык из грибов и т.д.
Шашлыки тюркские
Часть первая
Шашлык - одно из древних блюд. Известно у многих народов, под разными названиями.
Этимология слова шашлык такова, изначально по-азербайджански оно звучало как "шишлик".

Твит

Жизни надо радоваться здесь и сейчас и всегда оставаться «в плюсе».
Я прочитала статью практикующего семейного психолога Валентины Гладун, мне очень понравился позитив, который несет эта статья. Прочитайте и вы.
Позитивное мышление — это сознательное отно­шение к миру, которое, безусловно, приносит успех и стимулирует личностный рост. Помните, что жизнь — не черновик, вы сами пишете ее сценарий.
Сформируйте оптимистичное отношение к происходящему с вами, и все наладится.
Любые действия, которые мы совершаем, можно условно поделить на дающие энергию и отнимающие ее.
Чтобы со­хранить хорошее настроение (а вместе с ним и здоровье), научитесь правильно распре­делять свои энергетические запасы.