Твит

В детстве мы без отдыха можем бегать, прыгать и лазить где только можно. В юности мы одеваем для красоты высокие каблуки, и уже не по-детски отплясываем на дне рождения очередной подруги. К 35-ти скромно переодеваемся в балетки и вальяжно сидим, ожидая приглашения на танцы, потому что ошибки юности дали о себе знать в самом цветущем возрасте. Печально, но факт: неправильная обувь, малоподвижный образ жизни, отсутствие в рационе витаминных комплексов, травмы, наследственные факторы – все это заставляет задумываться о больных суставах еще в молодости.

Твит

В наше время далеко не каждая девушка мечтает иметь плоскую, подростковую фигуру. Все это – устаревшие отголоски худощавой моды 80-ых годов прошлого века. В то время по телевизору преподавали шейпинг бесформенные существа. То, что это преподают не дети, а женщины выдавал безвкусный яркий макияж.
В нынешнем тысячелетии в моде здоровая красота, аппетитные формы, подтянутая грудь с не нулевым размером. У современных женщин появилось представление об атлетической красоте, что не может не радовать.
Касаемо питания во время наращивания мышечной массы ниже приведены несколько правил, которые помогут вам расти.

Твит

Кожа лица ежедневно подвергается воздействию многих негативных факторов: неправильное питание, нарушение режима сна, городская пыль, солнечный свет, зимнее отопление и многие другие. В результате этих воздействий кожа становится тусклой, теряет свежесть, появляются мелкие морщинки, сухость, снижается тонус, цвет лица становится серым. Каждая женщина хочет оставаться молодой как можно дольше и упускать возможность все исправить с помощью маски для лица с фруктовыми кислотами — просто непозволительно.

Твит

Если вы хотите украсить свой балкон или садовый участок красивыми каскадами мелких цветов голубого оттенка, то узнайте, как вырастить лобелию самостоятельно из семян. Этот однолетник может радовать и в качестве ампельного растения, и в качестве почвокровника: все будет зависеть только от ваших предпочтений.
Несмотря на то, что лобелия эринус — многолетнее растение семейства колокольчиковых, в нашей стране она распространена как однолетник. Хотя никто не мешает выкопать осенью пару кустиков от выращенной красавицы и оставить их перезимовать в помещении.

Твит

В холодное время года многие люди жалуются на боли в костях и суставах, называя это явление ревматизмом. Но, к счастью, это чаще всего не ревматизм, а вероятнее всего – остеоартроз.

Остеоартроз – очень распространенное заболевание суставов, которое доставляет много неприятностей человеку, но, в отличие от ревматизма, оно не угрожает жизни, так как ревматизм – это осложнение бактериальной инфекции (чаще всего – ангины), которое может поражать сердце и суставы

Остеоартроз – наиболее часто встречающаяся патология суставов (самое распространенное заболевание среди болезней опорно-двигательного аппарата). Этим недугом страдает 20% населения земного шара.

Твит

Послеродовая депрессия во многом связана с неудовлетворенностью своей физической формой. Ведь многие искренне верят, что сразу после рождения малыша они приобретут заветные до беременные параметры фигуры. Увы и ах, чудес на свете не бывает… Что же делать, и как похудеть кормящей маме?
Первое, о чем стоит задуматься: все люди разные, поэтому подруга, которая после родов стала весить еще меньше, чем до, — исключение из правил. В идеале природой все предусмотрено несколько иначе. Вес, который набирает женщина за беременность, — это вовсе не только вес ребенка, плаценты и матки. Это еще и жировой, стратегический запас, который необходим, чтобы в случае голода женщина могла какое-то время кормить ребенка грудным молоком на «собственных резервах».

Твит

Все мечтают о здоровом потомстве, а это неразрывно связанно с вынашиванием ребенка. Наиболее важный период – первый триместр, когда формируются основные органы у плода в утробе. Важно понимать, как взаимосвязаны беременность и алкоголь на ранних сроках, чтобы полностью осознавать, какие последствия приема спиртных напитков могут появляться. Чаще всего зачатие происходит неожиданно, о чем женщина может даже не догадываться. И если она планировала рождение ребенка, то скорей всего соблюдала осторожность и отказалась от приема спиртных напитков заранее.

Твит

Погодные условия и климат оказывают воздействие на рост и развитие всего живого, а также на состояние человеческого организма, его кожи и волос. Доказательством этому служит известный факт: женщины некоторых стран стареют быстро, а другие даже в преклонном возрасте могут похвастаться отсутствием морщин на лице. Помимо различий в климате, связано это с тем, что они знают, как ухаживать за кожей правильно.

В разных погодных условиях кожа ведет себя абсолютно по-разному и, соответственно, уход за ней требует корректировки комплекса процедур и выбора средств уходовой косметики.

Твит

Даниил Иванович Хармс, стихи для детей которого хоть и не включены в школьную программу, многие знают и любят. Юмор, легкий ритм, простой слог произведений Хармса нравятся не только детям, но и взрослым читателям.

Кораблик
По реке плывет кораблик.
Он плывет издалека.
На кораблике четыре
Очень храбрых моряка.

У них ушки на макушке,
У них длинные хвосты,
И страшны им только кошки,
Только кошки да коты.

Твит

Те, кто держит дома собаку, знают, что из всех домашних животных это самый верный и преданный друг. Она всегда искренне рада своему хозяину и готова на все ради его здоровья, а порой и жизни, при этом ничего не требуя взамен. Домашний пес – это не только положительные эмоции, это еще и лекарство, которое всегда под рукой.

Собака – прекрасное «лекарство» против гиподинамии. В наше время, когда гиподинамия уже не просто угрожает, а держит в крепких объятиях почти все население планеты, «собачники» составляют то здоровое меньшинство, которому незнаком малоподвижный образ жизни. В любую погоду, ежедневно, а то и несколько раз за день их четвероногий друг устраивает им прогулки. А это прекрасная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов миокарда и прочих сердечных недугов.

Твит

Валентин Дмитриевич Берестов, стихи для детей которого известны многим родителям, — замечательный русский писатель и поэт прошлого века. Его произведения для самых юных читателей наполнены юмором, душевным теплом и любовью к детям, они легко читаются и очень нравятся малышам.
Например, стих Берестова о животных:
Котенок
Если кто-то с места сдвинется,
На него котёнок кинется.
Если что-нибудь покатится,
За него котёнок схватится.
Прыг-скок! Цап-царап!
Не уйдёшь из наших лап!