Послеродовая депрессия во многом связана с неудовлетворенностью своей физической формой. Ведь многие искренне верят, что сразу после рождения малыша они приобретут заветные до беременные параметры фигуры. Увы и ах, чудес на свете не бывает… Что же делать, и как похудеть кормящей маме?
Первое, о чем стоит задуматься: все люди разные, поэтому подруга, которая после родов стала весить еще меньше, чем до, — исключение из правил. В идеале природой все предусмотрено несколько иначе. Вес, который набирает женщина за беременность, — это вовсе не только вес ребенка, плаценты и матки. Это еще и жировой, стратегический запас, который необходим, чтобы в случае голода женщина могла какое-то время кормить ребенка грудным молоком на «собственных резервах».
Первое, о чем стоит задуматься: все люди разные, поэтому подруга, которая после родов стала весить еще меньше, чем до, — исключение из правил. В идеале природой все предусмотрено несколько иначе. Вес, который набирает женщина за беременность, — это вовсе не только вес ребенка, плаценты и матки. Это еще и жировой, стратегический запас, который необходим, чтобы в случае голода женщина могла какое-то время кормить ребенка грудным молоком на «собственных резервах».
