Твит

Очень простым и достаточно эффективным способом "сделать" талию и убрать жир с боков являются занятия с обручем (хулахупом). Чтобы похудеть с помощью обруча не нужно тратить большие средства, покупить абонемент в тренажерный зал и уделять тренировкам много времени. Достаточно всего лишь один раз потратиться на качественный массажный обруч и в удобное для вас время крутить его, соблюдая правильную технику. Подробнее о том, как правильно крутить обруч, сколько и когда тренироваться с обручем, а также, какие противопоказания есть для занятий с обручем узнаете из статьи.

Твит

Как известно, люди способны делать некоторые сумасшедшие вещи ради здоровья. Мы предлагаем несколько супер странных советов для здоровья, которые действительно работают, несмотря на их странность, как может показаться на первый взгляд!

А Вы когда-нибудь пробовали что-то совершенно сумасшедшее во имя здоровья? Нечто, в результате чего, ваши друзья и семья могли посчитать, что вы потеряли рассудок, делая такое?
Однако, иногда это странное поведение, дает поразительные результаты. И большое число людей нашли для себя пользу от следующих странных советов для здоровья.

Итак, 7 странных советов для здоровья, которые действительно работают

Твит

Возможно, рецепт этого салата не покажется вам достойным внимания. Так как его ингредиенты вполне обычны и всем знакомы. Однако для тех людей, кто согласно системе похудения Ешь смело каждый прием пищи начинает с сырых овощей, он может стать прекрасным разнообразием. В зависимости от заправки салат получается очень вкусным и оригинальным. Он порадует как людей худеющих, так и довольных своим весом.

Ингредиенты (4 порции):

Твит

Существует прямая связь между тем, как мы пережевываем пищу и нашим весом. В чем, собственно говоря, закономерность? И как правильно пережевывать пищу, чтобы похудеть и оставаться стройными?

Проблема лишнего веса

Вы когда-нибудь наблюдали, как люди едят? Ради эксперимента сходите в ближайший общепит в обеденное время и посмотрите на людей за соседними столиками. Полные люди, как правило, едят много и очень быстро. Так, словно они все время куда-то торопятся!

Твит

Одна из самых известных компаний по производству американских безалкогольных напитков Coca-Cola хочет зарабатывать деньги на производстве молока, которое будет содержать больше белка и меньше сахара, чем обычное молоко, поэтому будет и стоить в два раза дороже.
Американцы готовы платить больше за различные органические и здоровые продукты с меньшим содержанием жира и сахара, и всё больше избегают продуктов, которые традиционный источник дохода таких компаний, как Coca-Cola. Это газированные сладкие безалкогольные напитки. Coca Cola рассчитывает, что будет с новым молоком «фаирлайф» получать более высокую прибыль.

Твит

Данное блюдо может разнообразить будни худеющего человека. Оно подходит тем, кто употребляет животные и растительные жиры в разные приемы пищи. А впрочем, это блюдо настолько вкусное и полезное, что порадует любого члена вашей семьи. Попробуйте однажды и будете возвращаться к нему снова и снова.

Ингредиенты:

Куриное филе - 1 кг или любое другое мясо (по вкусу, главное - постное)

1 крупная головка чеснока (по одному зубчику на одну отбивную)

Твит

Для того чтобы правильно худеть нужно выбрать способ, который вам поможет это сделать. Худеем правильно, именно такая тема в нашей статье о похудении, ведь нам важно не только чтобы вы похудели, но и сохранили свое здоровье. Это обязательное условие правильного похудения!
Конечно, при худении важную роль играет как особенность конкретного организма, так и способы питания, физическая активность и режим дня. Если вы решили добиться результата, то вашим девизом должен быть лозунг – худеем правильно, а как этого добиться подробно в этой статье.

Твит

Возможно, я не открою секрета, если скажу, что обертывания «проблемных» зон со временем делает эти зоны весьма НЕ ПРОБЛЕМНЫМИ.

Существуют различные обертывания в спа-центрах, медицинских кабинетах и салонах красоты. Также можно делать обертывания в домашних условиях с помощью специальных косметических средств. Однако мы поговорим об обертываниях подручными, легко доступными материалами. Зачастую именно они оказывают наилучшее действие на наше тело.

Твит

Вот уже 25 дней мое утро начинается одинаково хорошо. Утром я пью воду, потом завтракаю овсянкой, готовлю салат на день и радуюсь новым ощущениям в моей жизни. С некоторых пор я добавила в свой утренний рацион льняное масло и контрастный душ. И если горькое масло можно легко проглотить, и оно даже приятное, то на душ нужно настраивать себя. Признаюсь честно, сегодня я не смогла. Ночь выдалась не вполне спокойной, самочувствие с утра было тусклым. Я не смогла уговорить себя на контрастный душ.

Вялое утро

Твит

Решив однажды заняться контрастным душем, я дождалась выходного дня, чтобы осуществить задуманное. Контрастный душ следует принимать с утра, так как он, якобы, очень бодрит и дает много энергии. Что ж, проверим…

Нервное утро

Я не очень люблю горячую воду, но и поливать себя ледяной водой тоже трудно решиться. Раньше я пару раз пыталась обливаться холодной водой. Но как-то неудачно складывалось. То ноги очень замерзали, то насморк начинался, а то и вовсе - страх холодной воды. Контрастный душ – это другое.

Твит

Утро – минус еще 400 грамм

Встав с постели, я выполняю свой утренний обряд: стакан воды натощак, ложка льняного масла, контрастный душ. Сегодня третий день душа и если вечером я полна энтузиазма, то утром буквально насильно тащу себя под контрастный душ. Не то чтобы мне не нравилась вода – вовсе нет! Душ есть душ, он прекрасно будит с утра и настраивает на рабочий лад. Но контрастный…

Из ванной выходит другой человек. Да, по-другому не скажешь. В ванну тащилась сонная и недовольная, из ванны выпорхнула на крыльях, буквально не чувствуя под собой ног! Бегом на весы. Ура, минус еще 400 грамм. А если бы взвесилась до стакана воды, то и все полкило! Здорово. Я худею!!!