Мясо по-французски, приготовленное без растительных жиров

Данное блюдо может разнообразить будни худеющего человека. Оно подходит тем, кто употребляет животные и растительные жиры в разные приемы пищи. А впрочем, это блюдо настолько вкусное и полезное, что порадует любого члена вашей семьи. Попробуйте однажды и будете возвращаться к нему снова и снова.

Ингредиенты:

Куриное филе - 1 кг или любое другое мясо (по вкусу, главное - постное)

1 крупная головка чеснока (по одному зубчику на одну отбивную)