Очень простым и достаточно эффективным способом "сделать" талию и убрать жир с боков являются занятия с обручем (хулахупом). Чтобы похудеть с помощью обруча не нужно тратить большие средства, покупить абонемент в тренажерный зал и уделять тренировкам много времени. Достаточно всего лишь один раз потратиться на качественный массажный обруч и в удобное для вас время крутить его, соблюдая правильную технику. Подробнее о том, как правильно крутить обруч, сколько и когда тренироваться с обручем, а также, какие противопоказания есть для занятий с обручем узнаете из статьи.
