Если вы решили начать тренироваться, то вопрос приема спортивного питания для вас актуален. Специализированные магазины сейчас переполнены всевозможными порошками, витаминами, батончиками с добавками, которые обещают внушительный мышечный корсет и здоровье. Весомая доля правды в подобной рекламе есть, но что из предоставленного выбрать и не ошибиться, давайте разберемся. Сегодня поговорим о том, что лучше: протеин или аминокислоты. Рассмотрим все по порядку и в отдельности.
В обязанности протеина (белка) входят строительная, восстановительная, репродуктивная, двигательная и многие другие функции. Протеин состоит из аминокислот, которые связаны между собой пептидными связями.
В обязанности протеина (белка) входят строительная, восстановительная, репродуктивная, двигательная и многие другие функции. Протеин состоит из аминокислот, которые связаны между собой пептидными связями.
