До весны еще далеко, а вы все равно практикуете правильное питание, тренируетесь не щадя живота своего, а кубиков, как не было, так и нет? Может, вы выбрали неправильные тренировки, и не совсем правильно понимаете понятие «сбалансированное питание»? Давайте все-таки разберемся, как убрать жир, как раз времени до тепла достаточно, чтобы сбросить все лишнее.
Как подготовиться к похудению
Для начала встаньте перед зеркалом и оцените себя трезвым взглядом. Т.е. не со скептическим настроем, а с разумной точки зрения. Соотнесите свои параметры и весовую категорию с вашим ростом, уровнем физической подготовленности, образом жизни… Может, вам худеть вовсе не нужно.
На самом деле мало кто искренне скажет, что она (он) идеальна (-ен), всегда найдется лишняя веснушка или ненужная складка.
Как подготовиться к похудению
Для начала встаньте перед зеркалом и оцените себя трезвым взглядом. Т.е. не со скептическим настроем, а с разумной точки зрения. Соотнесите свои параметры и весовую категорию с вашим ростом, уровнем физической подготовленности, образом жизни… Может, вам худеть вовсе не нужно.
На самом деле мало кто искренне скажет, что она (он) идеальна (-ен), всегда найдется лишняя веснушка или ненужная складка.
