«Вы похудеете!», «Мы сделаем вас счастливыми и стройными!» – вот такими «мотивирующими» фразами бодрят большинство тренеров своих подопечных. Подобные «профессионалы» ставят клиенток на беговую дорожку, и те с минимальной скоростью и бешеным энтузиазмом в глазах вышагивают по беговому полотну многие недели.
Иногда тренерам выгодно, чтобы ваши тренировки для сжигания жира длились как можно дольше. Сидя на очередном велотренажере, вы видите, как мимо проходят подтянутые фигуры, которые наверняка знают толк в реальных изматывающих тренировках. Вот их мы сегодня и рассмотрим.
Некоторые виды жиросжигающих тренировок известны атлетам давно. Профессиональные спортсмены использовали подобные тренинги для так называемого ОФП (общей физической подготовки).
Иногда тренерам выгодно, чтобы ваши тренировки для сжигания жира длились как можно дольше. Сидя на очередном велотренажере, вы видите, как мимо проходят подтянутые фигуры, которые наверняка знают толк в реальных изматывающих тренировках. Вот их мы сегодня и рассмотрим.
Некоторые виды жиросжигающих тренировок известны атлетам давно. Профессиональные спортсмены использовали подобные тренинги для так называемого ОФП (общей физической подготовки).
