Твит

Как сохранить здоровье зимой? Но на самом деле, зима – это время восстановления сил и отдыха. Жизненные процессы зимой у человека замедляются, поэтому требуется больше энергии. Защитные свойства нашего организма из-за наступивших холодов заметно снижаются. Поэтому человеку нужно рано ложиться спать и после восхода солнца вставать. Зимой необходимо избегать переохлаждения морозным днем. Рекомендуется хорошо защищать от холода нижнюю часть спины, шею и лопатки.