Твит

У современных женщин нередко бывают проблемы со сном. Что делать, как питаться, чтобы они не возникли. Чтобы мы без мук погрузились в здоровый сон, в нашем организме должно быть необходимое количество сонной аминокислоты – триптофана. Именно из него в головном мозге вырабатывается гормон серотонин, ответственный за настроение, качество сна и восприятие боли. Если его уровень в норме, мы засыпаем быстро и легко. Если гормона не хватает, чувствуем тревожность и долго ворочаемся.

Твит

Как быстро избавиться от целлюлита? Каждая третья женщина в мире страдает этим недугом. А начинается все с почти незаметного изменения внешнего вида кожи. Целлюлит может появится не только у женщин зрелого возраста, но и у молодых девушек. Чтобы проверить, грозит ли вам это заболевание, надавите на кожу пальцами обеих рук по направлению друг другу. Если кожа при этом станет неровной и будет напоминать апельсиновую корку, то вы можете поставить себе диагноз.

Твит

Нужна ли красивая детская прическа ребенку? Стричь или не стричь волосы годовалому ребенку ? Этот вопрос возникает у каждой молодой мамы. С незапамятных времен считается, что для того чтобы волосы росли хорошо и были густыми, ребенка в год нужно побрить.
Возможно это поверье, а в действительности, сбрить чудесные кудряшки, променять их на колючий ежик — ради чего? Большинство волосяных луковиц формируется приблизительно к 12- 14 годам.

Твит

При правильном уходе за кожей лица необходимо определить, какой у вас тип кожи. На лице раньше всего появляются признаки старости — морщины. Но морщины могут появится и у совсем молодых людей , кто часто хмурится, прищуривается, гримасничает. У женщин, которые спят на высоких подушках, очень рано появляются морщины на шее и подбородке. При здоровом образе жизни, регулярном сне, правильном уходе за кожей женщина дольше сохраняет привлекательность.

Твит

Как правильно париться в русской бане? Этот вопрос задает любой человек впервые посетивший баню. Париться в бане, что может быть проще? На самом деле – это целый ритуал. Человек парящийся в бане может поправить свое здоровье, если будет правильно соблюдать все правила банных традиций, но может и нанести вред своему здоровью. Прежде чем зайти в парилку, необходимо принять теплый душ, не применяя при этом мыло или гель.

Твит

Подпитывая масками и кремами кожу лица, мы часто забываем о шее, а красивая шея — залог молодости. На ней кожа самая тонкая и чувствительная. В ней нет почти жира и она реагирует почти на все. Кожа начинает собираться в дряблые морщины. С годами одно за другим появляются поперечные морщины, которые выдают возраст женщины. А этого можно избежать, если правильно ухаживать за кожей, а для этого необходимо делать маски для шеи и зоны декольте регулярно.

Твит

Как омолодить лицо народными средствами? Старение организма — это естественный биологический процесс, и ему подвержены все живые существа. Но иногда этот процесс ускоряется, и организм изнашивается раньше положенного ему срока. Происходит увядание кожи тела, она становиться дряблой. И это во многом зависит от нас самих. Существует ряд правил и средств способных приостановить раннее старение организма:

Твит

Отеки под глазами – это признак задержки жидкости в организме. Как убрать отеки под глазами, вывести лишнюю воду из организма, не причинив вреда здоровью? Для избавления от утренних отеков, вам потребуется не больше 10-20 минут и это не помешает вам быстро собраться на работу. Есть семь рецептов избавления от отеков. Рецепт первый – Быстрый. Для этого вам понадобиться сырой картофель, холодный черный заваренный чай или обыкновенный лед из холодильника.

Твит

С наступлением весны каждая девушка и женщина хочет выглядеть стройной и красивой. Что только не делают для этого: садятся на диету, делают зарядку по утрам, ходят в тренажерный зал. Но этого не достаточно, нужно еще подобрать продукты для правильного питания. И если вы хотите все-таки что-то изменить в своей внешности, то эти полезные диеты похудения для вас.
Полезные диеты для похудения и красоты тела.

Твит

Если Вы хотите иметь красивые волосы, стильную прическу, то должны знать, что необходим ежедневный уход за волосами. Красиво причесанная женщина, даже если она скромно одета, всегда выглядит празднично. Непричесанные волосы могут испортить вид даже самого элегантного платья. Не забывайте, что прическа и одежда должны гармонировать друг с другом. При выборе прически учитывайте цвет волос, овал лица, форму лба, рост и возраст.

Твит

Как накачать мышцы рук? Пора носить блузки без рукава и демонстрировать красоту своих рук! Если же они не идеальны, можно быстро исправить с помощью упражнений для укрепления мышц рук.
Придать красивые линии плечам вам поможет комплекс упражнений с гантелями. Упругие и тренированные плечи подчеркнут горделивую осанку вашей фигуры. Часть руки от локтя до кисти называется предплечьем, а от локтя до плечевого сустава – плечом.