Твит

Как накачать мышцы рук дома? Пора носить блузки без рукава и демонстрировать красоту своих рук! Если же они не идеальны, можно быстро исправить с помощью упражнений для укрепления мышц рук.
Придать красивые линии плечам вам поможет комплекс упражнений с гантелями. Упругие и тренированные плечи подчеркнут горделивую осанку вашей фигуры. Часть руки от локтя до кисти называется предплечьем, а от локтя до плечевого сустава – плечом.

Твит

Добрый день, мои дорогие читательницы! Сейчас пойдет разговор о знаменитых молочных ваннах Клеопатры, любимых процедурах египетской царицы. В те далекие времена она была символом женской красоты. Многие спорили по этому поводу и говорили, что она была некрасива, имела узкие губы и выдающийся подбородок. Молочную ванну можно принимать в домашних условиях. Основные ингредиенты – молоко и мед. Перед погружением необходимо провести пилинг, рецепт которого сохранился еще с древних времен.

Твит

Как сохранить подвижность суставов на долгие годы? Ведь все знают народное выражение — движение это жизнь.
Но с годами человек ведет малоподвижный образ жизни и это сказывается на состоянии суставов. Поэтому у пожилых людей деформирующий остеоартроз считается самым распространенным заболеванием: после артериальной гипертензии и сахарного диабета. Каждый пятый человек на земле испытывает боль или ограничение движений суставов.

Твит

Бодифлекс упражнения для живота укрепляют все мышцы верхнего и нижнего брюшного пресса. Эти упражнения рассчитаны на сжигание жира с помощью кислорода и измеряются не потерей веса, а параметрами талии.
Хотите иметь плоский живот? Я думаю, что об этом мечтают все женщины. Для этого нужно лишь приложить свою силу воли. Измерьте талию сантиметровой лентой до начала занятий и через неделю после, и вы увидите результаты.

Твит

Чем полезен отдых на море ? Почему нам так нравиться отдыхать на берегу моря? Физиологи объясняют: ритмичный шум прибоя напоминает биение сердца расслабленного человека. Именно поэтому его звук так успокаивает. Конечно, это не единственная причина. Какое же из морей самое полезное? Все зависит от того, какие проблемы со здоровьем Вы хотите решить. Если говорить о составе морской воды, то наибольшая концентрация полезных веществ в Мертвом море. Но в Израиле летом очень жарко, а в Европе на Черноморском побережье Кавказа или в Крыму – в самый раз.

Твит

Как правильно укладывать волосы феном и чтобы их не повредить? Для этого нужно знать, что сушить им совершенно мокрые волосы нельзя, это очень вредно. Сначала необходимо подсушить полотенцем, затем нужно прочесать их редким гребешком. Не расчесывайте их мокрыми щеткой, она растягивает и даже рвет их. Если у вас они тонкие, перед сушкой введите в волосы фиксатор для тонких волос. Сушите их со всех сторон, направляя струю воздуха против их роста.

Твит

Ручное вязание пришло к нам из глубокой древности. Естественная потребность человека в красоте, стремление к творчеству превратили это ремесло в настоящее искусство, не утратившее свое значение и поныне. Сегодня ручное вязание изделий, различных фасонов одежды привлекает все больше людей, покоряя своей красотой и широкими возможностями для проявления творческой фантазии. Сам процесс вязания способен доставить огромную радость.

Твит

Как же ухаживать за жирной кожей лица? За кожей требуется тщательный уход, так как она доставляет больше хлопот, чем другой тип кожи. На ее поверхности часто появляются прыщи и угри из-за плохого снабжения кровью.
Чаще всего такой тип кожи встречается у девушек в период полового созревания. Так как сальные железы выделяют на поверхность тела много жира, сальные протоки забиваются пробками. В результате появляются прыщи и угри, кожа часто воспаляется.

Твит

Чем полезен массаж лица льдом? Как приготовить травяные кубики для массажа? Утренний массаж полезен тем, что он тонизирует кожу, делает ее гладкой, бархатистой и отбеливает пигментные пятна.
Отвар на основе ромашки, петрушки замораживаем в формочки в морозилке и по утрам массируем лицо. Так же хорош массаж лица, если лед готовят из отваров и настоев трав, фруктов, овощей. Вода для косметического льда должна быть чистой и качественной — питьевой или минеральной.

Твит

Как влияют магнитные бури на человека? На магнитные бури реагируют многие. Но в первую очередь страдают те, чей организм ослаблен какой-то болезнью или же его иммунитет снижен по каким-то другим причинам. Такие люди могут испытывать не только общий дискомфорт, но и боли в различных органах и системах. Самыми уязвимыми для геомагнитных бурь являются люди с патологиями сердечно-сосудистой системы. У них возможно повышение артериального давления, ухудшение кровообращения.

Твит

Как определить здоровье по ногтям, раскрыть свои самые сокровенные секреты? Если вы хотите узнать о состоянии своего здоровья в целом, то посмотрите на свои руки. Рассматривая свои ногти, они действительно красноречивы и о многом расскажут вам. Ногти на руках способны сигнализировать о неблагополучии в каком–то органе и состоянии здоровья в целом. Если вы увидели на своих ногтях белые пятна, то это значит, что необходимо искать причины внутреннего происхождения.