Твит

Современный рынок труда отличается от того, что был раньше. Он стал похож на рынок «купли-продажи», где работники «продают» себя, а работодатели их «покупают». В связи с этим морально всегда надо быть готовым к непредвиденному увольнению, так как пережить потерю работу психологически очень сложно.

Стресс – это реакция нашего организма на различные внешние стрессоры, возникающий от сильных положительных или отрицательных эмоций. В какой-то степени стресс является первичной защитой организма, чтобы человек смог свыкнуться с возникшей ситуацией.

Потеря работы относится к эпизодическому стрессу, а для человека, который воспринимал работу, как «дом родной», — к дистрессу (очень сильный стресс). По шкале стресса увольнение располагается на 8 месте.

Твит

В детстве деревья кажутся большими, родители самыми сильными и всемогущими, а праздники бесшабашно веселыми. Вспомните, как вы раньше ждали Новый год или день рождения, как радовались подаркам, неожиданно для всех выскакивая из-под праздничного стола. Интересно, куда это все девается? «Ненавижу Новый год», «День рождения – это просто обычный день» – подобные высказывания отнюдь не редкость. Нелюбовь нас, повзрослевших, к праздникам может тянуться из детства.

Твит

Организм — это совокупность крепких и самодостаточных физических и духовных свойств человека. Но рано или поздно приходит понимание, что даже это универсальное устройство необходимо поддерживать. В противном случае организм слабеет, его внутренние органы становятся менее продуктивными, человек чаще болеет, нервничает, быстрее утомляется. Всё это свидетельствует о необходимости проведения процедур, направленных на восстановление иммунитета.

Твит

Арт-терапия - это весьма простой, но надежный метод профилактики и лечения психических расстройств. Возможно применение этого метода и в домашних условиях, для снятия стресса и лечения депрессии. В статье я описал применение раскрасок антистресс для снятия стресса и профилактики серьезных осложнений этого состояния. Раскраски для взрослых - это очень просто и доступно. Их использование не требует специальных знаний.

Твит

Мы зачастую не имеем представления, как наш эмоциональный настрой влияет на нашу жизнь. А по сути, мышление человека определяет его реальность. И не только из-за вашего философского понимания происходящего. А буквально физически вы меняетесь, в зависимости от того, о чем думаете.
Да. Каждая наша мысль, каждый бит внешней информации порождают в нас эмоции.
А мозг, различая только два вида чувств - положительные и отрицательные, сразу же дает команду на выработку нейропептидов, соответствующих этой эмоции, в клетках всего нашего организма. Получается, что наши мысли действуют на наше тело.

Твит

Время от времени мы испытываем стресс. Разные люди чувствуют напряжение по-разному. У каждого человека свои методы справляться со стрессом. Например, такие, как накричать на кого-то, ударить, или стукнуть кулаком по стене, но эти способы мало помогают. Существуют другие более действенные способы по борьбе со стрессовым настроением. Поговорите о своих проблемах с теми, кому вы доверяете, это поможет привести к решению вашей проблемы или, на крайний случай, вы почувствуете себя легче, когда вы выскажетесь.

Твит

Действенные способы, помогающие снять стресс и усталость.

Усталость и депрессия стали настоящим бичом современного общества. Этот враг уже тем опасен, что исходит от нас самих, и предательски, в самый неподходящий момент, пытается выбить нас из седла. Что же делать в подобных ситуациях? Какие есть способы снять стресс и усталость? Что поможет жить полноценной жизнью, несмотря ни на какие обстоятельства?

Твит

Большинство из нас полагает, что стресс негативно влияет на организм человека. При нахождении в постоянном напряжении можно заработать хронические заболевания неврологического характера. Как бы то ни было, влияние стресса на организм изучено мало.
Как известно, стресс – не единственное проявление нервного срыва, а целый комплекс процессов, проходящих в организме человека. В медицине стресс представляет собой определённую систему, включающую несколько этапов. Первый этап является самым безопасным.

Твит

Трудности в жизни накапливаются на вашей тарелке, что вы просто не можете справиться с ними? Вместо того, чтобы найти решение, все, что вы предпринимаете, это сломаться и плакать? У всех нас случалось подобное, и мы в конечном итоге чувствовали себя полностью разбитым. Будь то ваша карьера, друзья, семья, деньги и т.д., у всех нас есть те стрессоры, которые разъедают нас. Но вместо того, чтобы поддаться им, мы должны взять их под контроль. И мы можем.
В следующий раз, когда вы почувствуете, что надвигается чувство стресса, попробуйте одно (или все) из следующих решений.

Твит

Не задумывались, почему увлечения в стиле «хэндмэйд» стали такими популярными в последнее время? Во-первых, спрос на уникальные предметы ручной работы значительно вырос. Многие хотят иметь в интерьере или гардеробе эксклюзивные вещи, качественные и оригинальные. Во-вторых, уровень стресса в наши дни неизменно растет: работа, кризис и все такое.
Между тем, рукоделие – отличный способ успокоить нервы и привести в порядок сумбурные мысли. То же самое говорят последние медицинские исследования: вязание, скрапбукинг, квиллинг – все эти хобби чрезвычайно полезны для человека.

Твит

В этой статье практикующий семейный психолог, дает советы о том, где черпать силы и искать источники спокойствия в непростое для Украины время. Как пережить войну на Донбассе? Нужно ли бежать от бомбежки, бросать родной дом и работу? Когда будет окончание войны на Донбассе? Как снять стресс и убрать депрессию, если вы наблюдаете войну из экранов телевизоров? Немного советов и вы сможете взять себя в руки!