Как снять стресс и усталость?

Действенные способы, помогающие снять стресс и усталость.

Усталость и депрессия стали настоящим бичом современного общества. Этот враг уже тем опасен, что исходит от нас самих, и предательски, в самый неподходящий момент, пытается выбить нас из седла. Что же делать в подобных ситуациях? Какие есть способы снять стресс и усталость? Что поможет жить полноценной жизнью, несмотря ни на какие обстоятельства?