Твит

Организм — это совокупность крепких и самодостаточных физических и духовных свойств человека. Но рано или поздно приходит понимание, что даже это универсальное устройство необходимо поддерживать. В противном случае организм слабеет, его внутренние органы становятся менее продуктивными, человек чаще болеет, нервничает, быстрее утомляется. Всё это свидетельствует о необходимости проведения процедур, направленных на восстановление иммунитета.

Твит

Многие продукты, особенно овощи и фрукты, представляют собой богатейший источник различных полезных для человека веществ. Это витамины, минералы, микроэлементы, органические соединения, вызывающие повышение иммунитета у взрослых и детей. Даже эпидемии гриппа можно успешно противостоять, если ваш организм обеспечен необходимым количеством таких веществ. Организм человека гораздо быстрее и лучше побеждает инфекцию, поскольку эти продукты активизируют повышение его иммунитета.

Твит

Прежде чем искать ответ на вопрос: «Как поднять иммунитет после антибиотиков?», стоит разобраться, что же такое антибиотик и понять принцип его воздействия на человеческий организм. Оптимальная микрофлора необходима для полноценного существования организма и обеспечивает его защиту. Однако достаточно разового стрессового состояния, чтобы уничтожить все лактобактерии тонкого кишечника. Стоит один раз принять препарат, содержащий антибиотик, и в следствии мы убиваем миллиарды полезных бактерий. Ещё больший вред для нашего организма оказывает самостоятельный и бесконтрольный приём лекарственных препаратов такого рода. Самолечение негативно сказывается на организме и в любом случае влечёт за собой негативные последствия.

Твит

Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ ежегодно для каждого актуальная проблема. Самый надежный способ победить любую болезнь - это профилактика но, к сожалению, мы об этом задумываемся лишь в процессе лечения болезни.

Что такое грипп и ОРВИ?

Трудно найти в наше время человека, который бы не был знаком с гриппом и ОРВИ. Эти две напасти преследуют человечество уже давно. Попадают в организм человека эти вирусные инфекции, как правило, воздушно - капельным путем и селятся на слизистые оболочки носа и рта, попадая потом в кровеносную систему. Довольно успешно размножаются там, пока организм человека не выработает против них антитела и не уничтожит опасных пришельцев. Иммунитет у человека на вирусы ОРВИ вырабатывается ненадолго - от трех до шести месяцев. Кроме этого...

Твит

Организм человека от влияния вирусов и инфекций как щитом, защищен иммунитетом. Чем он крепче, тем слабее риск заражения. Ослабление иммунитета особенно часто отмечается осенью и зимой из-за уменьшения потребления содержащих нужные витамины свежих овощей и фруктов.
Какую роль в организме человека играют витамины?
Витамины помогают стимулировать иммунную систему организма, положительно влияют на обмен веществ, защищают от неблагоприятных факторов внутренней и окружающей среды. Такую же роль играют и минералы. Чтобы получить необходимую защиту, нужно обязательно в достаточном количестве принимать следующие витамины и минералы:
Витамин А – необходим для образования иммунных антител. При его недостатке наблюдается...

Твит

Привет всем! Сегодня я расскажу замечательный рецепт о том, как укрепить свой иммунитет, ведь сейчас весна и всем нужны витамины. Рецепт очень простой, он сможет помочь вам совладать с с самыми распространенными заболеваниями, например такие как простуда или грипп. В это время люди часто болеют, кашляют и шмыгают носом. И стоит заметит, что этот рецепт очень эффективный, если принимать его каждый день.

Твит

Решив однажды заняться контрастным душем, я дождалась выходного дня, чтобы осуществить задуманное. Контрастный душ следует принимать с утра, так как он, якобы, очень бодрит и дает много энергии. Что ж, проверим…

Нервное утро

Я не очень люблю горячую воду, но и поливать себя ледяной водой тоже трудно решиться. Раньше я пару раз пыталась обливаться холодной водой. Но как-то неудачно складывалось. То ноги очень замерзали, то насморк начинался, а то и вовсе - страх холодной воды.

Твит

Как лучше всего закаливаться? Как начать? С чего начать? Что делать, чтобы не простудиться, а наоборот укрепить здоровье... Вот вопросы, которые чаще всего возникают у людей, которые решили начать закаляться. А для чего вообще это нужно? А нужно это для того, чтобы укрепить иммунитет! Это гораздо выгоднее, чем выходить пару раз (а то и больше) в год на больничный, пить антибиотики... Но мало кто знает, что закаливание - это еще и приятно! А что вы думаете, моржи тали бы лезть в прорубь не получая от этого удовольствие? Однако, вылить на себя кушак холодной воды - удовольствие сомнительное. Так как же добиться того состояния, когда закаливание в радость, а здоровье отменное и простуда никакая не берет? Читайте статью - мы расскажем!

Твит

С приходом зимы и холодов нам нужно помогать организму, защищать себя от болезнетворных микробов и бактерий. Хороший иммунитет помогает нам противостоять инфекциям, быстрее выздоравливать от болезней, защищает от рака и просто удлиняет жизнь. Уколы от гриппа и дорогое медицинское лечение – это не решение проблем с иммунитетом.
Выбор еды напрямую влияет на способность нашей иммунной системы бороться с простудой и гриппом, а также помогает защищать нас от аутоиммунных болезней, болезней сердца.

Твит

Наступление холодов – совсем не повод терять набранную за лето спортивную форму. Совершенно не обязательно лишать себя свежего воздуха и проводить зиму в спортивных залах.
Зимние виды спорта и его элементы, игры на свежем воздухе очень полезны для укрепления здоровья, развития силы, ловкости, выносливости. Несомненным плюсом зимних видов спортивной деятельности является возможность сочетать тренировки с закаливанием. Поскольку тренировки проходят на свежем воздухе при минусовой температуре, то организм подвергается воздействию холода. Но все эти занятия сопровождаются такой высокой двигательной активностью, при которой улучшается вентиляция легких, работа сердца, ускоряется общий обмен веществ.

Твит

Каждый из нас на осеннюю погоду реагирует по-разному. Кто-то начинает прибавлять лишние килограммы, на кого-то нападает сонливость, а вот еще одна категория людей дружно начинает болеть. Осенью природа готовится к так называемой «зимней спячке», поэтому и человеческому организму волей-неволей приходится перестраиваться.

Некоторые ученые утверждают, что осенние болячки начинают преследовать вовсе не потому, что наступают холода и солнышко спряталось за тучи. Зачастую причиной заболеваний служит пониженный фон настроения, короткий световой день, частые дожди и прочие признаки осени. Все они способны вывести человеческий организм из строя довольно надолго. Для того, чтобы уметь защитить себя от осенних недугов, необходимо знать наиболее часто встречающиеся из них.