Гуляя на свежем воздухе, мы тратим энергию, насыщаемся кислородом и, конечно, через несколько часов начинаем ощущать голод. Продолжать прогулку и думать только о еде – сомнительное удовольствие. Запасаться чипсами, сухариками, булочками – вредно, да, и насыщает ненадолго.
Так что же делать? Не гулять совсем? Конечно, гулять! Только обязательно брать с собой что-то перекусить. Это должно быть и сытным, и полезным, и вкусным. Думаете, вам придется стоять у плиты часами? Ничего подобного. Воспользуйтесь нашим фото 10 простых идей для здорового перекуса и ваша прогулка не будет омрачена урчанием в животе.
Так что же делать? Не гулять совсем? Конечно, гулять! Только обязательно брать с собой что-то перекусить. Это должно быть и сытным, и полезным, и вкусным. Думаете, вам придется стоять у плиты часами? Ничего подобного. Воспользуйтесь нашим фото 10 простых идей для здорового перекуса и ваша прогулка не будет омрачена урчанием в животе.
