postPR.ru » Блогосфера » Как подтянуть ягодицы и бедра

    Дешевый хостинг



 

Как подтянуть ягодицы и бедра

Автор: IrinaSkl | Дата: 30-11-2022 в 20:29 | Просмотров: 32 | Комментариев: 0





Как подтянуть ягодицы и бедра
В любое время года хочется блеснуть шикарными и подтянутыми формами, особенно в пляжный сезон. К сожалению, выйдя на пляж и взглянув тренерским глазом на присутствующих дам, хочется задать им вопрос: «Почему, если ваше тело несовершенно, вы выбираете такие развратные и до рези в глазах цветастые купальники?». Может, кто-то из прекрасных читательниц задумаются над этим, мы же рассмотрим, как подтянуть ягодицы и бедра, чтобы в следующем сезоне не было стыдно за свою «апельсиновую корочку».

Рекомендации:
1. Тренируемся через день, включая этот комплекс в свою основную тренировку.

2. После тренинга уделите 30 минут кардио нагрузкам.

3. Каждое упражнение выполняем 2 подхода по 16 повторов.

4. Пьем после каждого повтора.

5. Не останавливаемся, даже если тяжело.

Категория: Блогосфера

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 5 дней со дня публикации.